Отслабнете Генетиката ви определя разпределението на мазнините ви - LOOX
Животът е несправедлив. Вашето тяло определя къде ще се стопят мазнините ви, когато отслабнете. Но става още по-голям в истинския смисъл на думата. Къде ще съхранявате мазнините си, зависи не от вас, а от генетиката ви. Поне така твърди проучване на университета в Упсала. Упси!
Независимо дали стомахът, краката или дупето - къде отиват мазнините, е свързано с гените ви. Това установи шведски екип от изследователи от университета Упсала. Можете да прочетете за това в списание "Nature Communications".
Стотици гени влияят върху разпределението на мазнините!
360 000 субекти бяха изследвани от учените. Ръководителят на изследването Матиас Раск-Андерсен: "Ние знаем, че жените и мъжете са склонни да съхраняват мазнини по различен начин - жените са склонни да ги съхраняват повече по бедрата и краката, докато мъжете са склонни да натрупват повече мазнини около стомаха."
Публикация, споделена от LOOX (@loox_fitness) на 30 август 2018 г. в 11:10 ч. PDT
За да направят жените напълно луди: мъжете, разбира се, са много по-малко засегнати от генетичното разпределение. Съавторът Аса Йохансон: „Бяхме впечатлени от големия брой генетични ефекти, които или бяха по-силни при жените, или дори присъстваха само при тях“.
Според изследователите вината е в половия хормон естроген. Раск-Андерсен: „Но молекулните механизми, които контролират това явление, все още са доста неизвестни.“ Общо около сто гена влияят върху разпределението на мазнините в съответните клетки.
Мазнините по ханша вместо стомаха предпазват от сърдечни заболявания
Не е толкова маловажно къде се съхраняват мазнините. Последните изследвания показват, че дори е от полза за жените, че мазнините се отлагат на дъното или бедрата. Това гарантира защита срещу сърдечно-съдови заболявания. Досега се предполагаше обратното.
Раск-Андерсен: "Биологичните системи, които изтъкваме в нашето проучване, имат потенциала да бъдат отправна точка за нови лекарства, които имат за цел да подобрят разпределението на телесните мазнини и по този начин да намалят риска от заболяване."
Въпреки това, разбира се, е още по-здравословно да не съхранявате твърде много мазнини. И така: на фитнес!
ПОВЕЧЕ ПО ТЕМАТА
Лукас обяснява
YouTube звезда обяснява
Кога се топи мазнината?
Кога мазнините наистина се топят?
Йоханес Лукас - звезда в YouTube, експерт от LOOX, личен треньор - сега изяснява вечните слухове за фитнес.
Да тръгваме
Да тръгваме
С 3 упражнения за убиване на мазнини
Това са 3 истински упражнения за убиване на мазнини
Коледа е не само фестивалът на любовта, но и на лакомията. Пълни чинии, пълни стомаси!
Няма повече ходене!
Няма повече скучно ходене!
Кардио за отслабване
Мазнините ви ще се стопят с тази кратка кардио сесия
Фитнес експертът Джаспър Кавен обяснява как можете да използвате кардио, за да увеличите конкретно консумацията на калории.
Отслабване!
Как да се отървете от мазнините си!
5 причини за мазнини по корема
5 причини, поради които мазнините по корема ви няма да се стопят
Упражнявате ли редовно и въпреки това мазнините по корема ви просто не искат да се стопят? LOOX разкрива 5-те причини!
С LOOX Fitness Planner винаги ще намерите идеалния план за вашата тренировъчна цел.
Изтеглете безплатното приложение сега!