Отслабнете електронно ходене

ИТМ калкулатор

Имате ли няколко излишни килограма на ребрата си? Изчислете своя индекс на телесна маса с нашия ИТМ калкулатор! Индексът на телесна маса (ИТМ) е мярка за теглото на човек.

ходене

Индекс на телесна маса

Индексът на телесна маса (ИТМ) е мярка за телесното тегло на човек и се използва по-специално за оценка на това дали съществува риск за здравето от наднормено тегло.

Индекс калкулатор Broca

Имате ли няколко излишни килограма на ребрата си? Изчислете своя индекс Broca с нашия интерактивен калкулатор! Индексът Broca е мярка за оценка на телесното тегло на човек. Основна информация за индекса Broca можете да намерите тук.

Какво представлява индексът Broca?

Индексът Broca е мярка за изчисляване на „нормалното тегло“ на човек. Разработен е от Пол Брока, френски хирург (1824-1880).

Харис Бенедикт калкулатор

Използвайте нашия интерактивен калкулатор, за да изчислите базалния си метаболизъм, използвайки формулата на Харис-Бенедикт и вашата консумация на енергия по време на тренировка!

Формула на Харис-Бенедикт

Още през 1918 г. Дж. А. Харис и Ф. Г. Бенедикт публикуват формулата на Харис-Бенедикт, кръстена на тях, за изчисляване на базалния метаболизъм. Формулата все още е призната в хранителната медицина и днес.

Какво означава калипометрия?

Калипометрията е метод за определяне на процента телесни мазнини чрез измерване на дебелината на определени кожни гънки. Дебелината на слоя на подкожната мастна тъкан се измерва в определени точки на тялото.

Какво се разбира под енергиен баланс?

Разликата между консумацията на енергия (храна) и консумацията на енергия (упражнения) се нарича енергиен баланс.

Как действа скалата на телесните мазнини?

Скалата за телесни мазнини е лична везна, която използва четири електрода за измерване на процента телесни мазнини в човешкото тяло. Точността на телесните мазнини е сравнително ниска.

Какво е съотношението талия-ханш?

Съотношението талия-ханш (WHR) се дава като съотношение талия-ханш (THV). WHR може да се изчисли чрез измерване на талията на нивото на пъпа и бедрата в най-дебелата точка.