Отслабнете ефективно с хапчето (здраве и медицина, хранене, спорт и фитнес)
В момента съм на хапче и съм на хапче от 5 години.
Оттогава съм качил около 15 кг/20 кг и запазвам теглото около 2 години.
но бихте искали да отслабнете, да се чувствате неудобно и спортувате от няколко седмици и няма диетични ограничения.
въпросът ми: мога ли да отслабна ефективно с хапчето?
4 отговора
Да, можете. Пия хапчето си от 17! Години и аз все още свалих 20 кг за 10 месеца през 2013 г. и поддържам това много постоянно от края на 2013 г. Просто защото изцяло промених диетата си и я запазих и продължавам да спортувам.
Мисля, че е възможно да отслабнете въпреки хапчето. Може да е по-трудно, тъй като хапчето също създава задържане на вода, например - можете просто да опитате.
Може би си струва да говорите с вашия гинеколог. Има хапчета, които е по-вероятно да бъдат взети. Може да е възможна промяна.
Увеличаването на теглото е възможен страничен ефект на хапчето - също е в опаковката. Защо не отиде по-рано при гинеколога си?
подобни въпроси
Започнах фитнес преди 5 години и най-ниското ми тегло беше 82 кг на 174. Но след това отново наддадох и сега се върнах към 80 кг. Просто не стигам до 70, въпреки че спортувам и в по-голямата си част се придържам към диетата си, грешки?
някак се чувствам неудобно с теглото:(
Някой има ли съвети как да отслабнете по бедрата и стомаха (или да изградите мускули)
може би трябва да променя диетата си ?
Възможно ли е реално да отслабнете с 20 кг за 3 месеца? Какъв би бил най-добрият начин да се направи това?
(На всички жени, които приемат хапчето)
Качих 10 кг от хапчето. Как е при теб?
Здравейте, натрупах много, много голяма тежест от последната ми тренировка поради продължителни спортни травми + едновременна грешна диета. Имам състезателен мотоциклет Basso, но в момента тежа между 105 и 108 кг.
Не искам да повреждам излишно материала - трябва ли първо да премина към друг мотор до определено тегло (85 кг например)?
Тогава винаги съм имал проблеми и съм напълнял от хапчето, сега исках да знам дали мога да отслабна, ако го взема все пак?
Здравейте:) Пия хапчето Dienovel от 2 години и 10 през тези 2 години ! Kg се увеличава. Аз съм 1,59 и тежа 65 кг, което е твърде много за мен. Храня се здравословно и спортувам всеки ден. И така, как може да не излитам:/Наистина не знам какво друго да правя. Благодаря предварително за отговорите
Бих правил 2 часа силови тренировки на ден и 1 час силови тренировки и HIIT на другия ден. Сменям диетата си със семейството си и утре ще си купя протеин на прах.
(15 години, 183 високи и тегло 83 кг)
(Основна скорост на метаболизма: 1839kcal)
Бих могъл да загубя 20 кг мазнини за около 3-4 месеца?
Ей, не искам да ходя веган, за да отслабна, но често чувам от приятели, че са отслабнали чрез тази диета . дали всъщност е така или не влияе на теглото?
Искате ли да отслабнете точно сега? Нараства? Или теглото трябва да остане такова?
(В момента напълнявам) Надявам се да го приемам бавно с достатъчно калории
Ям 3000-3500 калории на ден. Поддържайте теглото ми, за да не наддавате толкова бързо. Ако сега да ям 1500 калории например, щях да отслабна бързо?
Първо, благодаря, че отделихте време да отговорите на въпроса ми, качих 3 килограма и наистина ми е неудобно в момента изобщо нямам опит за отслабване. Някой има ли съвети как да отслабнете здравословно? Може ли да свалите 3 килограма за един месец? Това реалистично ли е? Бих искал да започна утре и, както казах, търся нощни съвети
Благодаря за всеки един съвет 🤍
Хей, момчета, бях във фитнеса половин година и сега преминах към функционални тренировки за няколко седмици, за да отслабна по-добре. Нито във фитнеса, нито при функционалните тренировки досега нещо се е променило в теглото ми, трябва също да кажа, че имам Implanon, бомба с мастен хормон в себе си, което има отрицателно въздействие върху метаболизма ми. Просто не знам какво да правя по-нататък.Качих 20 кг, откакто взех Импланон и нищо наистина не помага, някой има съвети?
Благодаря предварително
Възможно ли е нередовното използване на хапчето да има отрицателен ефект върху загубата на тегло? Моля, САМО отговори, свързани с ТЕГЛО, без съвети от типа „това вече няма да предпазва от бременност“. Всичко е свързано с отслабването, отслабнах само с 1,5 кг за почти 4 седмици въпреки упражненията и промяната в диетата и наистина съм отчаян!