Отслабнете до дипломиране СЪВЕТИ и опит »Форум - Kleiderkreisel

Хей!
Ще имам бала си точно след 2 месеца и определено искам да отслабна преди това! Осъзнавам, че не мога да сваля 20 килограма за 2 месеца, но ще се радвам, ако имате няколко съвета как мога да отслабна възможно най-бързо, но здравословно. (Знам, знам - спортът и здравословната диета са тайната рецепта, но наскоро промених диетата си и в момента се опитвам да интегрирам все повече и повече в ежедневието си/накратко: не тежа само 2-3 килограма твърде много, по-скоро 20)

дипломиране

Ще се радвам, ако все още имате един или два вътрешни съвета за мен.
Може би някой би искал да се присъедини към група в Whatsapp или е в подобна ситуация.

Седмица на гладно сок малко преди това, но се прочетете правилно в темата или дори потърсете съвет от лекар. Повече от пет килограма намаляват в рамките на една седмица. НО разбира се, това не е постоянно, ако след това се върнете към старите навици. Но работи за кратки случаи като бала. Наистина обаче трябва да се справите предварително с темата, за да не рухнете. Това не е смешно.

@marzipan_sprech, което звучи наистина добре, пиете ли сока чист или вече разреден с вода и можете ли да ми кажете какво трябва да донесе това? Сокът е чиста фруктоза .

Не бих направил сокова диета, губите повече вода и мускули, отколкото губите мазнини.