Отслабнете чрез секс Най-добрите позиции - СБ
Диети, потни фитнес упражнения, подтискащи апетита - забравете за борбата с килограмите. Защото отслабването чрез секс е по-ефективно и красиво. Разберете как изглежда секс диетата и кои позиции използвате, за да изгорите най-много калории тук.
Секс диета: матрак спорт за бикини фигурата
Джогинг в гората в продължение на часове при дъжд и ниски температури? Не е задължително, защото изгорените калории могат да бъдат по-забавни, за да се отървете от тях - по двойки. Всички вероятно са чували, че сексът е здравословен, така че защо да не отслабнете чрез секс? Защото можете да изгорите няколкостотин калории за половин час. Предимството за всички, които не обичат спорта: За разлика от стомаха, краката и задните части във фитнеса, упражненията в леглото са дори забавни. По-слабият аз вече не отговаря за сексуалната диета.
Единственото правило: правите секс толкова, колкото времето, либидото и силата позволяват и не забравяйте да се целувате, защото и вие можете да изгаряте калории в процеса. Със страстни целувки около дванадесет в минута, с език дори 20. Това не трябва да е единственият аргумент в полза на целувката, разбира се.
Отслабване чрез секс: най-ефективните позиции
За да изгорите много калории по време на секс, не е нужно да правите стойка на глава, но общото правило е: колкото по-интензивен е сексът и колкото по-необичайни са позициите, толкова по-ефективен е матракът за бедрата, стомаха и Ко. Но тези, които наистина се потят в леглото, могат Запазете фитнеса изобщо. Съвет: Вземете активната част - например в позиция на ездач или по време на секс, докато стоите, защото напрягате много различни мускулни групи и укрепвате стомаха, краката и гърба си. Твърде изтощително? Никой не каза, че отслабването чрез секс е лесно. Но тогава можете да се оставите да се глезите. Между другото, оргазмът е два пъти по-приятен, защото не само е идеалният край на горещото влюбване, но и изгаря калории.
Забранено за секс диетата: преброяване на калории. Защото ако виждате спортната си програма твърде упорито, романтиката и забавлението отпадат - и тогава скоро може да се наложи да се потите във фитнеса.