Отслабнете чрез форума за диетични фибри

Re: Отслабнете чрез фибри?

Преди година ми писна и промених диетата си. Вместо готова храна, вече на масата имаше повече храни с високо съдържание на фибри. Вместо Gepansche захарен мюсли, сега имам каша от просо и елда от P.Jentschura, наречена MorgenStund.
Аз го харесвам много. разбира се, не ям само това, но и пълнозърнести продукти, много зеленчуци и плодове. За това време също свалих почти 10 килограма. Това мотивира. Пожелавам ти успех!

отслабнете

Публикация от 30.06.2013 - 13:26

Re: Отслабнете чрез фибри?

Мисля, че забелязвате сравнително бързо, че храносмилането ви ще се подобри. Най-късно след няколко дни трябва да забележите ефекта на фибрите. Важно е обаче да пиете достатъчно.
Дали наистина можете да отслабнете с диета с високо съдържание на фибри, според мен зависи от няколко фактора, напр. какви храни с високо съдържание на фибри ядете, колко големи са порциите и какво друго ядете. Не мисля, че тук веднага ще имате огромни загуби на тегло, но и това не би било здравословно.

С Най-Добри Пожелания,
Жизела

Публикация от 21 май 2013 г. - 08:01

Отслабнете чрез диетични фибри?

Здравейте всички,

Току-що прочетох статия за богатата на фибри храна (Gesundheitsreise.de/blog/faserhaben-kost-die-beste-ernaehrung-fuer-eine-diaet/).
В него се съобщава за многото ползи от фибрите: отслабнете, намалете риска от рак на дебелото черво и подобрете храносмилането.
Въпросът ми е колко бързо забелязвате първите положителни промени. Има ли вече единият или другият опит с преминаването от нормална диета към диета с високо съдържание на фибри?

Радвам се на вашите мисли!
LG Джени