Отслабнете със секс Кои позиции изгарят най-много калории

Спортна група, обърнете внимание: Дори и с най-красивата второстепенна материя в света, можете да се доближите малко до фигурата на бикини. Тук можете да видите с коя секс позиция изгаряте най-много калории.

позиции

Знаете ли, че можете да изгорите до 65 калории за десет минути по време на секс? Освен това има 200 калории за оргазъм, фалшив може дори да изгори 400 калории. Кой все още се нуждае от маратонките, нали?

Може ли сексът наистина да ви помогне да отслабнете?

Да! Филип Дойч, фитнес експерт и здравен редактор на MeineFitness.net, посочва два решаващи фактора: „От една страна, малко или никакъв секс води до недоволство у мнозина, което често се компенсира от мазна и нездравословна храна. Сексът укрепва самочувствието и може да предотврати фрустрацията Други изгаряме чрез физическа активност, като секс, калории и по този начин мазнини. "

Мъжете също могат да стимулират мускулния си растеж чрез повишено освобождаване на тестостерон, докато жените, от друга страна, могат да тренират перфектно проблемните зони на стомаха, краката и седалището с някои позиции.

Кои полови пози са най-ефективни?

Събудено желание? Остава само да се изясни коя позиция е най-подходяща за какво. В нашата фотосерия можете да видите 52 различни позиции от класически до акробатични, колко калории те изгарят за всеки пол и кои мускулни групи са тренирани. Надяваме се да ви хареса обучението!