Отслабнете, c; е в главата на д-р Апфелдорфер - Моите килограми s; отлитам

Помирение на храната - Емоционален глад - отслабване и удоволствия

НАЧАЛО „Отслабването е в съзнанието на д-р Апфелдорфер

Добре дошли в Моите килограми отлитат! Ако сте нов тук, вероятно ще искате да се абонирате за моя бюлетин и да прочетете моето ръководство, което ще ви позволи да отслабнете, без да правите диети кликнете тук, за да изтеглите ръководството безплатно и да се абонирате за моя бюлетин! 🙂

Добре дошли в Моите килограми отлитат! Тъй като сте редовен блогър, без съмнение ще искате да прочетете моето ръководство, което ще ви позволи да възприемете 5 навика за отслабване, за да отслабнете без диета, кликнете тук, за да изтеглите ръководството безплатно, като се абонирате за моя бюлетин! 🙂

Отслабването е повече от въпрос на цифри на кантара. Тя включва дълбока трансформация, която започва в главата и след това засяга силуета. Книгата „Отслабването е в главата“ актуализира този брой и придружава читателя през цялото им пътуване за отслабване с плаващи цветове.

килограми
„Вие, които толкова много желаете да отслабнете, вие, които толкова дълго се стремите към това, без никога да сте го постигнали, вие, които прекарвате времето си в загуба и напълняване, приемате да се изправите пред истината в лицето: за да отслабнете, загубата на килограми не е достатъчна. [...] Да станеш слаб човек е без съмнение промяна в дълбочината, еволюират, растат, узряват. […] Вътре е осъзнавайки вътрешното му богатство, като го развивате, вие намалявате нуждата да се напълвате с храна, а не като затвърдявате волята си. " Откъс от книгата „Отслабването е в главата“.

Относно автора, д-р Жерар Апфелдорфер

Жерар Апфелдорфер е психиатър и психотерапевт. Специалист по хранителни разстройства, той е съосновател и член на асоциацията „Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids“, а също така е автор на няколко книги като Отслабване е в главата, Яжте в мир, Диктатура на плановете внимание!, Загуби тегло е лудост, ...

Книгата „Отслабнете е в ума“ от д-р Апфелдорфер

Тази книга, както подсказва името, говори психологически аспект което ни свързва с храната. Този третира темата, като се занимава със 7 основни теми и често се пренебрегва в други произведения. Следователно всяка глава съответства на „ключ“ (решение, умереност, хранене и т.н.). Ключовете са изключително развити и представят по много пълен начин различните профили на ядящите. Освен това всеки ключ съдържа много въпроси-отговори и въпроси с множествен избор, позволявайки на читателя да бъде по-ориентиран в своите разсъждения. По време на четенето можем да открием и пътуването и еволюцията на няколко души, предприели тази работа по разпит с д-р Апфелдорфер.

Различните ключове, обсъдени в книгата Отслабнете, това е в главата

Ключът към решението да станете мишка: Кои са основните причини, които ни тласкат да отслабнем? Легитимни ли са? Точният момент ли е и преди всичко, наистина ли сме готови да участваме в този глас? Според отговорите, дадени от читателя в тази глава, този ще бъде ориентиран приоритетно към един или повече ключове през останалата част от пътуването си.
Ключът към хранителното поведение: Създаването на последващи тетрадки за определяне на профила на ядещия и идентифициране на причините за наднорменото тегло.