Отслабнете бързо с; Сърдечната диета сваля до 10 килограма само за 3 дни
Здравейте, всеки от вас е тествал 3-дневната сърдечна диета, известна още с имена като 3-дневна сърдечна диета в Бирмингам, 3-дневна морска диета, диета с риба тон, 3-дневна диета във Флорида или 3-дневна Алабама -Диета е известна?
Тази диета твърди, че можете да загубите до 10 килограма за три дни. Той е разработен за пациенти, които трябва да отслабнат бързо преди операцията си.
Просто яжте отговорно в продължение на четири дни, след което повторете 3-дневната диета след това!
ден 1
ЗАКУСКА
Черно кафе или чай
1 филия сух препечен хляб
1 супена лъжица фъстъчено масло
По обяд
Черно кафе или чай
1 филия сух препечен хляб или 30 грама сирене чедър
ВЕЧЕРЯ
85 грама всяко постно месо
1 чаша моркови или цвекло
1 чаша ванилов сладолед със сладолед
ден 2
ЗАКУСКА
Черно кафе или чай
1 филия сух препечен хляб
По обяд
Черно кафе или чай
1 чаша извара или 1/2 чаша риба тон
ВЕЧЕРЯ
1 чаша зеле или броколи
1/2 чаша моркови или цвекло
Ден 3
ЗАКУСКА
Черно кафе или чай
По обяд
Черно кафе или чай
1 филия сух препечен хляб
ВЕЧЕРЯ
1 чаша боб или карфиол
1 чаша моркови или цвекло
Освен това пийте много вода!
- Портокал вместо грейпфрут
- Риба тон вместо извара и обратно
- Замразено кисело мляко вместо сладолед
- Карфиол вместо броколи и обратно
- Зелен фасул вместо броколи или карфиол
- Резен тост вместо пет солени бисквити или обратно.