Отслабнете бързо с r; зелева супа от зеле
Диета със зелева супа: как работи ?
Диетата със зелева супа е една от най-известните диети. Състои се от хранете супа колкото искате в продължение на три до седем дни. Всеки ден с него могат да бъдат свързани една или две други храни.
Както подсказва името, супата съдържа зеле, но също чесън, магданоз, лук, домат, морков и черен пипер. Зеленчуците не трябва да се смесват, за да запазят силната си сила.
Въпреки че е възможно да се добавят сол, черен пипер и подправки, мазнините са забранени! По отношение на напитките са разрешени само вода, чай и кафе. Ако тази диета дава гордо място на зелето, това е така, защото някои хора твърдят, че този зеленчук има способността да изгаря мазнините.
Диета със зелева супа: на практика
The първия ден от диетата, плодове, различни от банани, могат да бъдат свързани със супата. На втория ден плодовете са забранени, но зелените зеленчуци са разрешени. На третия ден е възможно да се консумират както плодове, така и зелени зеленчуци.
На четвъртия ден можете да пиете обезмаслено мляко и да ядете банани. На петия ден е възможно да добавите говеждо към вашите ястия, както и пресни домати. На шестия ден телешкото месо може да бъде заменено с пилешко или телешко. Зеленчуците като акомпанимент са разрешени.