Отслабнете бързо с формула диета, капсули; Ко
Статус: 04 февруари 2020 г., 00:10 ч.
В Германия всеки, който има индекс на телесна маса над 25, се счита за наднормено тегло. Тъй като рискът от сърдечно-съдови и метаболитни заболявания се увеличава с наднорменото тегло и тъй като много хора не се чувстват нито красиви, нито добре с твърде много килограми, те прибягват до препарати, които трябва да улеснят отслабването.
Отслабнете с хранителни добавки и диетични храни
Формула диетиДиетата с формула е общ термин за прахообразни напитки или барове, които могат да се смесват с вода или мляко, които са предназначени да заместят пълноценните ястия като единствената диета. Те са с високо съдържание на протеини и законово необходимите количества от най-важните хранителни вещества на ден и се предлагат в различни вкусове.
Ако замените пълноценните ястия с тези продукти, те не трябва да се приемат повече от три седмици. След това трябва да се отбележи и върху опаковката им. Когато купувате тези продукти, трябва да обърнете внимание на съдържанието на захар, защото много диети с формула надвишават многократно препоръчаната от СЗО стойност на захар на ден. Съставки като излишни добавки, генетично модифицирани соеви или изкуствени подсладители и прекомерни рекламни обещания за ефективност също са многократно критикувани.
Потискащи апетита
Това са хранителни добавки, които съдържат екстракти от мате или гуарана и намаляват глада. В същото време те имат леко дрениращ и стимулиращ ефект. Тъй като те се считат за хранителни добавки, производителите и дистрибуторите не трябва да представят проучвания за техните ефекти, но също така нямат право да рекламират подвеждащи.
Сити капсули
Тези капсули обикновено съдържат билкови групиращи агенти. Във връзка със стомашната течност капсулите набъбват, изпълват стомаха и тялото получава усещане за ситост, без да е погълнал храна. Семената на бълхите или глюкоманан от азиатския коняк корен често се използват като пълнители. Ако не приемате достатъчно течности, когато приемате капсули за насищане, рискувате храносмилателни проблеми, запек и чревна непроходимост. Ако капсулите бъдат преустановени, съществува риск те да ядат повече поради навика.
Отслабнете с лекарства без рецепта и медицински изделия
За своя брой 01/2020 Stiftung Warentest е класирал продукти за отслабване, които се продават без рецепта и се отпускат само по лекарско предписание, които често се продават в аптеките. Така наречените Мастни и въглехидратни блокери за отслабване са класифицирани като медицински изделия. Те съдържат влакнести комплекси с витамини, хитозан и литрамини, които трябва да сведат до минимум усвояването на хранителните мазнини от червата. Сравнително нови са продуктите, които възпрепятстват усвояването на ензим, който е необходим за разграждането на въглехидратите (например от тестени изделия или хляб). Това обаче не се отнася за всички въглехидрати. Захарта остава незасегната от работата на ензима. След това неусвоените въглехидрати се разграждат от чревни бактерии, вероятно придружени от метеоризъм и диария.
Свързващите мазнини и блокерите на въглехидрати, често купувани в аптеките за отслабване с хитозан, конджак фибри, литрамини и гликопротеинови комплекси, са оценени от Stiftung Warentest като „неподходящи“ за намаляване на теглото. Засега са регистрирани само незначителни успехи, ситуацията на проучването не казва нищо за дългосрочните резултати. Средствата са подходящи като мотивационна помощ, според Warentest.
Отслабнете с HCG диетата
Човешкият хорион гонадотропин (HCG) е хормон, който се дължи, наред с други неща, на намаляването на мастните резерви на бедрата и бедрата. Предполага се също така, че потиска чувството на глад. Страничен ефект, който нормално може да се почувства при бременни жени, тъй като хормонът се образува по време на бременност и е изключително важен за неговото продължаване. Това е една от причините, поради които хормонът се предлага като лекарство с рецепта за бременни жени.
Той обаче не е одобрен за отслабване - дори и да се предлага в Интернет. Продуктите за отслабване на HCG са незаконни и това не е единствената причина, поради която здравните специалисти предупреждават да не се спазват диети с HCG подкрепа. Тъй като при диета с HCG, дневното количество храна се намалява до тревожните 500 килокалории и HCG се приема през устата или се инжектира като капки, таблетки или спрей. Във всеки случай можете да отслабнете с ниския прием на калории. До каква степен HCG има влияние не е научно доказано. Съществува обаче опасност от липса на витамини и минерали по време на три-четири седмичния диетичен период. Освен това в резултат на това могат да възникнат метаболитни и сърдечни аритмии и камъни в бъбреците.
Отслабнете с добавки с рецепта
В тази област понастоящем са одобрени четири вещества срещу тежко затлъстяване, подтискащи апетита с амфетамини, орлистат, лираглутид и семаглутид. Препарати с Амфетаминиимат стимулиращ ефект и тяхната активна съставка инхибира центъра на глада в мозъка. Теглото обаче може да бъде намалено само за кратко. Опасността тук обаче са възможните, понякога значителни странични ефекти като пристрастяване, сърцебиене, безпокойство, световъртеж, нарушения на съня и други подобни. Stiftung Warentest не препоръчва тези продукти и ги смята за "не особено подходящи" за отслабване.
Орлистат, блокер на мазнини, е четвъртото одобрено лекарство за затлъстяване. Активната съставка насърчава по-ниското усвояване на мастните компоненти от храната от организма и тяхното елиминиране. Загубата на тегло се оценява като управляема. Могат да се появят странични ефекти като алергии, стомашни спазми, фекална инконтиненция и панкреатит. Съществува и риск от недостиг на витамини при продължителна консумация, тъй като мастноразтворимите витамини вече не могат да бъдат правилно усвоени и транспортирани. Орлистат се предлага в по-ниски дози без рецепта под формата на капсули. Stiftung Warentest удостоверява, че продуктът има „определен успех при отслабване“. Орлистат в по-високи дози изисква рецепта и е предназначен само за употреба при хора със значително наднормено тегло. Продуктът е сертифициран като подходящ с ограничения в книжката Test 01/2020. Загубата на тегло, установена в проучвания, е малко по-висока от тази, постижима чрез диета. Приемът трябва да бъде проверен от лекар. Все още не е доказано постоянното намаляване от Orlistat.
2009 г. стана Лираглутид Одобрен като лекарство за лечение на диабет тип 2 и се предлага като лекарство за отслабване за хора с ИТМ от 30 и повече години от 2016 г. Активната съставка е подобна на ендогенен чревен хормон и имитира неговите ефекти. Лекарството ограничава апетита и създава усещане за ситост. Ето защо се използва и за отслабване. Лираглутид се прилага като инжекция и според одобрението трябва да се прекрати след една година употреба. Проучванията показват диария, гадене, бъбречни проблеми, ускорен сърдечен ритъм и алергични реакции като странични ефекти. Известни са и нежелани взаимодействия с други лекарства. Stiftung Warentest оценява лираглутида като „подходящ с ограничения“; той може да ви помогне да отслабнете. Успехите трябва да бъдат проверени след три месеца.
Много подобен на лираглутид, от 2018 г. и следователно сравнително нов на пазара Семаглутид, също лекарство, използвано за лечение на диабет тип 2. Начинът на действие до голяма степен съответства на този на лираглутид. При първо проучване участниците успяха да намалят теглото си с до 14 процента в рамките на една година. Тъй като ситуацията с проучването до момента е недостатъчна, агентът все още може да не се използва за отслабване. По-рано известни нежелани реакции са гадене и повръщане, които изчезват след няколко дни.
Препоръчва се лекарствата за отслабване да се използват само ако упражненията, промяната в диетата и поведенческата подкрепа са неуспешни и ИТМ е над 30, а при допълнителни заболявания като диабет или високо кръвно налягане от ИТМ от 27 до 28.
Разходи и възстановяване
Досега здравните осигуровки не са признали средства за загуба на тегло до ИТМ от 30, ако е необходимо. Ако, например, лекарства за диабет се предписват на недиабетно лице, за да отслабне, той или тя трябва да заплати разходите сам. Например лираглутидът, който се инжектира, струва около 290 евро на месец, а орлистатът, който се поглъща три пъти на ден, струва 70 до 120 евро, в зависимост от дозировката и размера на опаковката.
Купувайте онлайн и на прага си
Много хора, които спазват диета и хора, които искат да отслабнат, получават средствата и препаратите си в Интернет. Това крие допълнителни рискове. Препаратите могат да бъдат фалшиви, производството им не може да бъде контролирано или наблюдавано, което означава, че също така няма сигурност по отношение на съставките и тяхната ефективност или токсичност. Също така трябва да държите ръцете си далеч от продажбите от врата до врата и предложенията на познати, тъй като често се правят опити да се продават продукти, които не се продават в Германия. Когато купувате продукти за отслабване, винаги трябва да се уверите, че има немски списък на съставките и че е посочена законово изискваната информация за производителя и дистрибутора.
Заключение
Хапчетата за отслабване може да ви помогнат да започнете и да ви мотивират. Но независимо дали става дума за хранителни добавки, диетични храни, медицински продукти или лекарства - дългосрочният ефект на препаратите за отслабване може с основание да се съмнява. В най-лошия случай те дори могат да бъдат вредни за здравето. И едно е сигурно: тези, които приемат лекарства за намаляване на теглото и ги спрат след определено време, също ще напълнеят отново. Известният йо-йо ефект може да бъде избегнат само ако промените навиците си, т.е. трайно променете диетата и упражненията си достатъчно.