Отслабнете бързо кой тип отслабване сте в блога на Swiss-QUBE
Въпреки всички рецепти, все още се прилага бързата Отслабнете, отслабнете с периодично гладуване, отслабнете с ябълков оцет, отслабнете с упражнения, най-простият принцип:
„Ако ядете повече калории, отколкото използвате, напълнявате“
Просто съобщение, което съдържа всичко. Сега има много много изследвания по този въпрос и те са изумителни. Много хора, които искат да отслабнат бързо и здравословно, се наказват и преброяват калории, отказват си удоволствия и се надяват да успеят да отслабнат с него.
Резултатът от подобни рецепти за отслабване обикновено води до йо-йо ефект.
За да отслабнете бързо, трябва да надхитрите мозъка.
Определени навици на хранене и упражнения са довели до затлъстяване. Изследванията показват, че работниците на бюро и градинарите имат еднакви калорийни нужди. Когато извършва мисловна работа, тялото изразходва една четвърт от калориите от общата дневна нужда. И все пак и двете групи хора могат да наддават или да поддържат теглото си. Навиците играят основна роля за бързото и здравословно отслабване, защото те са от съществено значение за успеха.
Кои видове отслабване има за здравословно отслабване?
Така че трябва да има няколко фактора, отговорни за наднорменото тегло. От една страна, навиците как се храните и, от друга, какво ядете. «Как» включва тези, които имат сладки зъби, хората, които се чувстват трудно да се чувстват сити или тези, които са винаги в движение и нямат време. И трите вида се хранят и с висококалорична храна. Това също поражда типовете загуба на тегло.
Какви са бариерите в мозъка за бързо и здравословно отслабване?
Вие сте обусловили мозъка си с тези навици и „то“ е толкова лесно да не го разубедите. Всичко минава през центъра за награди в мозъка. Нервите-
Взаимовръзките са здраво фиксирани с тези навици за възнаграждение.
Генетично предразположение - предотвратява бързото отслабване?
Има само генетична предразположеност към факта, че обикновено сте били обучавани като дете от родителите си и по този начин са обусловени съответно, което означава, че нервните пътища в мозъка са се свързали съответно (програмиране).
Как изглежда препрограмирането за бързо отслабване?
Нашият мозък трябва да научи това наново, като предлага други храни. Това се случва във фаза 1 на програмата Swiss-QUBE.Нискокалоричната, но богата на хранителни вещества, монотонна диета води до отбиване без глад и загуба на ефективност, но въпреки това задоволява елементарните ви енергийни нужди. Няма чувство на глад, а представяне чрез хранителни вещества от растителни източници. Постенето, без да гладувате, наистина релаксиращо.
Каква е тайната на това препрограмиране на мозъка?
Най-важната храна за мозъка са въглехидратите и хранителните вещества. Съставът, подобен на суровата храна, на хранителния куб Swiss-QUBE доставя това много прецизно и физиологично балансирано. Тази храна съответства на нашата еволюционно наследена метаболитна физиология и улеснява „свикването“ чрез нови невронни връзки.
Можете да отслабнете бързо и здравословно за 1 седмица?
Потребителите на трифазната програма от Swiss-QUBE губят средно 2-3 кг на седмица във фаза 1. Важно е да продължите програмата във фази 2 и 3, защото мозъкът ни няма да може да се свърже отново чрез кратка промяна в хранителното поведение. Само чрез по-дълга диета и допълнителни промени в движението нови навици ще се втвърдят чрез нови невронни връзки в мозъка. Ето как работи промяната на навика, с която човек може да отслабне здравословно и устойчиво.