Отслабнете Благодарение на тези 6 супер напитки килограмите ще се стопят!
Отслабнете през зимата, въпреки сладките? Това се получава! InStyle разкрива седем вкусни напитки, чиито съставки са истински ускорители на метаболизма
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Вкусно смути след тренировка и веднъж горещ шоколад следобед - вече сме надвишили целта си за калории! Но как може да бъде това? Предполага се, че смути е толкова здравословно? Фаталното нещо: по време на диета калориите, които консумираме под формата на напитки, често се подценяват. Дори привидно здравословно смути може да се превърне в истински угояващ агент с твърде много фруктоза, което може да съсипе успеха ни при отслабване.
Отслабнете: Благодарение на тези съставки в напитката, килограмите се топят!
Добрата новина: за вас намерихме седем рецепти, които благодарение на определени съставки се превърнаха в първокласни помощни средства за отслабване и ускорители на метаболизма. Малка изненада предварително: включен е и любимият ни горещ шоколад!
1. Отслабнете с лимонена вода
Знаете ли, че атомната структура на лимоновия сок наподобява тази на храносмилателните сокове в стомаха ни? Може да звучи като скучен час по биология, но това е наистина добра новина за нашата диета! Лимоновият сок стимулира черния ни дроб да произвежда жлъчка, което помага на стомаха ни да разгражда храната. След това те могат да преминат през стомашно-чревния тракт без никакви проблеми. Ние ви даваме 1+ със звездичка за това!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
съставки (за 1 порция)
- 1/2 лимон
- 200 мл вода
- 1 чаена лъжичка мед или сироп от агаве
подготовка
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
- Изцедете сока на половин лимон в чаша с хладка вода
- Ако ви харесва по-сладко, можете да добавите малко мед или сироп от агава, ако искате
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
2. Отслабнете с кайенско ягодово смути
Сега става горещо! Съдържащата се в лют червен пипер активна съставка капсаицин наистина загрява тялото ни, което означава, че изгаряме повече калории. До невероятните 51 процента повече могат да бъдат изгорени по време на хранене - без никакви тежки упражнения! За съжаление много не помага много, защото с течение на времето тялото свиква с капсаицина и ефектът на изгаряне на калории намалява.
съставки (за 2 порции)
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
- 2 чаши кокосова вода
- 1 чаша замразени ягоди
- 1 прясно нарязано манго
- 1 супена лъжица пресен нарязан джинджифилов корен
- 1/2 чаена лъжичка смляна канела
- Щипка лют червен пипер
подготовка
- Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте в продължение на 1 минута с висока скорост - това е всичко!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
3. Отслабнете с тоник с куркума
Тази златна подправка е истински супергерой в борбата срещу неприятните любовни дръжки! Полезната активна съставка куркумин се свързва с мастните клетки и ги кара да се свиват и свиват. Те правят това, като потискат самите кръвоносни съдове, които са необходими за направата на мастна тъкан. Куркумата също е истински герой за нашето здраве, тъй като се казва, че подправката има противоракови и антиоксидантни ефекти. Още, моля!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
съставки (за 2 порции)
- 2 големи органични портокала
- 2 парчета пресен джинджифил
- 2 парчета прясна куркума
- 2 чаени лъжички екстракт от ванилия
- 2 супени лъжици органичен кленов сироп
- 1/2 чаена лъжичка черен пипер
- 2/3 чаша органичен сок от моркови
- Минерална вода по желание
подготовка
1. Изцедете портокалите и сложете сока и парчето от кората в блендер.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
2. Поставете всички останали съставки с изключение на минералната вода в миксера и разбъркайте, докато стане гладка.
3. Разделете равномерно сместа от куркума между две големи чаши. Добавете малко минерална вода, сервирайте и се насладете!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
4. Отслабнете с Matcha Latte
Със сигурност отдавна знаете какви многобройни положителни свойства притежава прахът matcha върху нашето здраве и красота. Не без основание има безкрайна гама от напитки, леки закуски и козметични продукти, които съдържат зелената електроцентрала. Не е нужно да се справяме и без нашия Matcha Latte по време на диетата си: Изследователите са открили, че 0,7 литра на ден са достатъчни, за да изгорят между 70 и 100 допълнителни калории!
съставки (за 1 порция)
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
- 2g матча на прах
- 80 мл вода
- Бадемово мляко на вкус
подготовка
- Кипнете вода и я оставете да се охлади до около 80 градуса.
- Смесете праха от матча и водата с бамбукова бъркалка или пяна за мляко в купа с вода, докато тя се разтвори и сместа изглежда пенеста.
- Загрейте леко всяко количество бадемово мляко, разпенете и смесете с чая от мача - готово!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки