Отслабнете благодарение на мудрите (ръчна йога) To Discover


Знаете ли мудри?

отслабнете

Думата мудра е санскритска дума, което означава жест.
Йога мудрите се използват за запечатване или потвърждаване на идея или намерение.
Различните позиции на ръцете и пръстите са предназначени да позволят на енергийния поток на тялото да тече по-свободно.

Мудрите се използват за различни лечения за психическо и физическо здраве, но в нашия случай ще видим дали тази техника може да ни помогне да загубим няколко килограма.

Събужда ли любопитството ви? Добре, последвай ме! ¸. · ´¯` · .´¯` · .¸¸. · ´¯` · .¸

Сурия мудра

Ето една мудра, за която е известно, че специално помага при отслабване, наречена Сурия Мудра (слънчева мудра) .

Много хора смятат, че това може да помогне за излекуване на затлъстяването.
то е идеален за контролиране на глада и изкушенията за храна и за промяна на метаболизма, така че да е по-лесно да отслабнете и да го предпазите.

За да се постигнат тези ефекти, Сурия Мудра, както повечето Мудри с малки изключения, трябва да се провежда 45 минути на ден. Или еднократно, или 3 пъти (например 3 х 15 минути).