Отслабнете - Безплатен план за обучение

Този тренировъчен план е подходящ за начинаещи и е предназначен да стимулира изгарянето на мазнини чрез увеличаване на основния метаболизъм.

Този тренировъчен план помага за увеличаване на основния метаболизъм. Ако приемът на калории е намален, загубата на тегло е гарантирана. Доброто обучение за издръжливост за изгаряне на мазнини е част от всяка добра програма за отслабване.

Обучението за изграждане на мускули също подпомага изгарянето на мазнини, насърчава загубата на тегло и е съществена част от оформянето на тялото.

Автор: Питър Юле
Информация за автора: Личен треньор и консултант по фигури
Създадено на: 13.10.2015г
Преработено на: 25.04.2019

МОЖЕТЕ ДА СЕ ИНТЕРЕСУВАТЕ

Силова тренировка - план за тренировка

8-седмичната тренировъчна програма със силови тренировки е оптималната тренировка за укрепване на цялата мускулатура - също и за дома.

Изграждане на мускули - план за обучение

Планът за обучение за изграждане на мускули е подходящ за хора, които искат специално да натрупат мускулите си във фитнеса на фитнес уреди.

Издръжливост - план за обучение на опитни спортисти

С тази 4-седмична програма за издръжливост ще достигнете напълно ново ниво на издръжливост.

Начинаещи - план за обучение

4-седмичната програма за обучение за начинаещи има за цел да улесни максимално започването на спорта и да приведе тялото ви във форма.

---