Отслабнете без загуба на калории! Добре; годни

Около 34 000 жени на средна възраст - средно 54 в началото на проучването - са били последвани в продължение на 13 години от Медицинския факултет на Харвардския университет в Бостън и служители в Brigham and Women’s Hospital. От жените без наднормено тегло само онези, които са изпълнявали средно един час умерено упражнение на ден, поддържат нормалното си телесно тегло до края на периода на проследяване. Такова е ходенето, [...]

отслабнете

Около 34 000 жени на средна възраст - средно 54 в началото на проучването - са били последвани в продължение на 13 години от Медицинския факултет на Харвардския университет в Бостън и Бригам и Болницата за жени.

От жените без наднормено тегло само онези, които са изпълнявали средно един час умерено упражнение на ден, поддържат нормалното си телесно тегло до края на периода на проследяване. Като ходене, свободно каране на колело или голф.