Отслабнете без усилия открийте този луд метод от Japan Current Woman The MAG
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
Знаем, че доброто дишане е полезно за здравето. И това също би имало положително въздействие върху фигурата ни! Това е и принципът на "диетата с дълъг дъх", техника за отслабване от Япония.
Бъдете информирани
Отслабване само чрез дишане, неосъществима мечта? Не е задължително ! Във всеки случай това е заявената цел на японски метод, наречен "диета с дълъг дъх", а именно "диета с дълъг дъх".
Тази техника е създадена в Япония през 2013 г. от актьора Мики Риосу. Според неговите изказвания това би му позволило да отслабне с 12 килограма и около 13 сантиметра обиколка на талията само за седем седмици. И с цялата простота, защото „диетата с дълъг дъх“ отнема само две минути на ден !
За да го приложите, две възможности: първото упражнение се състои в повдигане на ръцете над главата, вдишване през носа за три секунди, преди издишване през устата за седем секунди.