Отслабнете без ограничение

прасета и има седмици (обикновено те не си следват!), където се храня по-скоро „здравословно“ (например зелени зеленчуци като храна).

ограничение

Така че аз изобщо добре познавам ke c po. няма нужда да ме пляскаш по пръстите.

Казвам си, че ако съм закръглена, това е заради тази лоша диета. Затова мисля, че като сменя лошите си навици, бих успял да отслабна малко !

няма въпрос за ограничаване на диетите! йойо ефектът, не ме изкушава твърде много! Така или иначе ще отнеме повече време, но загубата ще продължи.

как да се направи ? Обичам да ям . и не искам да се лишавам. просто се забавлявайте от време на време ... и ограничете останалото, например ако взема тестени изделия, ще избегна да слагам 3 тона сирене в него.

възможно ли е да отслабнете по този начин ?

възможно ли е ?
Никога не съм ял наистина балансирано, особено сладки неща и малко зеленчуци.