Отслабнете, без да тренирате (и това работи) - Диета и диети - ФОРУМ Хранене -

Здравейте мързеливи хора (добре, ако сте толкова мързеливи като мен!)

Искате някои съвети, защото празниците са почти приключили и нашият размер 38 ще стигне до 44? Ами нека ви разкажа малките си ежедневни съвети, без да полагам много силни физически усилия! Вкъщи работи и не съм в шок !
И всички хора, които се опитват, това също работи, така че .

Съвети:

- Имайте страхотен цикъл на сън! (минимум 8 часа сън на нощ)
- Избягвайте стреса, депресията и заблудите, защото ще напълнеете: спрете, моят метод е тук !
- Пиенето на зелен чай в края на всяко хранене е силно препоръчително, дори и с ястие от спагети карбонари =)
- В края на всеки душ сложете ледена вода върху тялото! Всъщност ледената вода също „изгаря“ мазнините.
- Опитайте се да дишате бавно, да не „играете“ прекалено много с пулса
- Пийте, пийте! 2 литра на ден най-малко.
- Не се задържайте, когато дойде малка почивка.
- Вземете нишестени храни само на две от три хранения.
- Пийте диетична кока-кола

Долу с наблюдателите на тегло и други празни или готови продукти, в диетата ми, която работи, няма нужда от това. Ето менюто:

---