Отслабнете, без да се отказвате; 5-звезден говорител

  • Експресна селекция
    • Високоговорители
    • Говорители от А до Я
    • Комедия
    • здраве
    • комуникация
    • Изкуства и култура
    • мотивация
    • Изтъкнати оратори
    • Високоговорители
    • Спорт
    • TEDx
    • Изграждане на екип и лидерство
    • Предприемач
    • продажби и маркетинг
    • икономика и политика
    • науката и технологиите
    • Бъдещи тенденции и иновации
    • Повече говорители

Следвайте собствения си био-ритъм и отслабвайте спокойно

Списанието WUNDERWEIB публикува статия за 5-звездния говорител Patric Heizmann:

5-звезден

Спокойно отслабване в органичен ритъм

За да отслабнем и да бъдем слаби в дългосрочен план, е важно (отново) да се научим да слушаме телата си. С часовника за храна на Patric Heizmann ние намираме пътя си към естественото усещане за тялото. Часовникът казва, че всичко не трябва да се яде през цялото време и не всичко в големи количества. Ако следваме тази система, ние засилваме метаболизма си и тялото ни може да следва оригиналния си био-ритъм. Резултатът: Чувстваме се по-здрави, по-продуктивни, по-щастливи. Експертът по хранене Патрик Хайзман обяснява в статията защо времето играе толкова важна роля и на какво трябва да обърнете внимание при избора и сглобяването на вашите ястия.

Прочетете статията тук.

Може да се интересувате и от

Стефани Вос

Circumnavigator, експерт по лидерство и комуникация

Ветроходство, екип, лидерство, комуникация, разнообразие, промени, VUCA

Маркус Рензихаузен

Експерт по стратегии, предприемач, автор на книги

Успех, мотивация, маркетинг и продажби, финанси

Д-р Йорг Валнер

Футуролог, директор Иновации и промяна в 2b AHEAD ThinkTank

Тенденции, иновации, Индустрия 4.0, дигитализация, светът на труда, бъдеща мобилност, разработване на стратегия, изпълнение на стратегията

Патрик Хайзман

Експерт по хранене и фитнес

Здраве, хранене, упражнения, здраве на гърба, управление на здравето на компанията

Тина Торнер

Мотоспорт, изграждане на екип, гъвкавост

Доминик Нейдхарт

Професионален моряк, носител на Купата на Америка

Ветроходство, екип, управление, лидерство, мотивация