Отслабнете, без да изпадате в лудост - Списание - платформа за бягане №1 в Австрия
,Но изглеждаш тънък!
Безкрайно дълги крака, плоски кореми и тесни талии, докъдето стига окото: физическата привлекателност се превърна в абсолютен фокус на днешния медиен пейзаж, а оптимизацията на собственото съществуване се превърна в модел. Ежедневното затрупване с реклами, снимки на холивудски звезди и от модната индустрия, които очевидно парадират с идеалното „женско тяло“, предполагат реалност, която в крайна сметка е създадена от програми за редактиране на изображения и козметична хирургия. Различни диети, чудодейни хапчета и кремове обещават бърз успех под формата на отслабване и по-стегната кожа. Гледаме с копнеж образи на очевидно перфектни жени, но нито една 24-часова диета, нито някакви чудодейни продукти и трикове не могат да предизвикат жадуваното безупречно тяло за една нощ. Зад всички тези водещи жени, които се разхождат по червения килим в плътно облечени халати, обикновено стоят лични фитнес треньори, безмилостни тренировки и безкомпромисни хранителни планове. От нищо не идва нищо!
Ако сте оптимист за целта си и имате предвид доброто си тегло, ще бъде по-лесно да се мотивирате за тренировки и да постигнете желаното ниво на фитнес. Въображението е изключително мощен инструмент за разчупване на не обичани навици. Но особено за жени, които вече са атлетични и с висока ефективност, намаляването на теглото не е автоматично здравословно. Спортната зависимост, булимия и анорексия са малко лекувани, но сериозни теми, които засягат не само жените.
Особено жените обаче оценяват телата си прекалено критично и не са обективни: Те трябва да се научат да приемат себе си и да не се подчиняват на повелите на индустрията за красота. Остава по-важно от желаното тяло на плажа да се чувствате комфортно и мощно в кожата си. Независимо какво показват везните! Подходящо обучение, правилната диета, загуба на мазнини, изграждане на мускули, търпение, издръжливост и забавление, вместо да се бичувате
-това са съставките за здравословно отслабване. Не бива да забравяме, че зад всички лъскави списания стои огромна индустрия за красота, която постоянно ни казва сложността. Нашите зъби никога няма да са бели, косата ни никога няма да бъде блестяща, ноктите ни никога няма да бъдат перфектно боядисани и кожата ни никога няма да бъде достатъчно стегната!