Отслабнете без ананас - Wiener Zeitung Online
Както много често преди, новата година започва с добри намерения, включително, разбира се, тази, за да отслабнете възможно най-скоро и накрая да достигнете идеалното си тегло. Не че съм с наднормено тегло сега. Висока съм 1,79 м и тази сутрин тежах точно 85,9 кг. Защо знам толкова точно? Точно преди Коледа, известен магазин за отстъпки, който покрива Австрия с евтини пазари, предложи евтина цифрова везна. И сега стоя (вината е сама!) Всяка сутрин на кантара, който ме поздравява с кратък звуков сигнал и думите HALO (дисплеят не е достатъчно голям за правилното изписване). Преди празниците все още бях на 85,0 кг, които бавно се увеличиха от 85,1 на 85,5, започвайки от Бъдни вечер - до сегашното ми бойно тегло.
Сега вероятно ще си помислите, че наддаването на тегло от 0,9 кг всъщност е поносимо. Да, отговарям, но според индекса на телесна маса или накратко ИТМ вече принадлежах към групата на хората с леко наднормено тегло с предколедното ми тегло. ИТМ се изчислява, както следва: Тегло в килограми по височина в метри до степента на двама. Така че теглото ми от 85,0 до 3,2041 дава ИТМ от 26,52. Ако сте под 20, имате поднормено тегло, от 20 до 24 нормално тегло, от 30 значително наднормено тегло. Преди да прочетете, научете малко по математика.
Затова не е чудно, че бизнесът със загуба на тегло процъфтява, дори експертите да предупреждават за така наречения „йо-йо ефект“: Вероятността отново да поемете двойно повече след радикална диета има както психологически, така и физически причини. От една страна, "забранените" храни стават по-привлекателни, от друга страна, процентът на консумация на мазнини намалява поради диетата, независимо кой тип диета избирате.
В момента е на мода „диетата, комбинираща храни“, която е основана през 20-те години от д-р Dr. Хей, чиито тези сега са напълно опровергани (с изключение на хората, които печелят пари с книги, комбиниращи храна). В допълнение към супена диета („Тайното оръжие: зеленчукова супа за изгаряне на мазнини, която се състои главно от бяло зеле“), „Диетичен план от Института за хранене на Макс Планк“ ни преследва от много години трябва да направи, за което дори изрично предупреждава в предаването. И тогава има Критска диета, диета Марко Поло, ягодова диета - и в Интернет можете да намерите сайтове за отслабване с плащане, без „досадни диети“ и разбира се чудодейното хапче Xenical. Моят личен фаворит обаче е ананасовата диета, която един шегаджия ми посъветва преди няколко години: Можете да ядете всичко, с изключение на ананас. Дори е по-добра от сутрешната диета, с която мога да започна днес . . .