Отслабнете 20 килограма със съвета на Силви
Продължаваме портретите на блогъри днес !
Ако искате да отслабнете, препоръчвам канала в Youtube: Съветът на Силви.
След години на диета, Силви е свалила повече от 20 килограма благодарение на балансиране на храните. Сега тя е треньор по хранене и споделя своите съвети за приемане на здравословна и балансирана диета в Youtube.
Тя е една от първите YouTube, които открих, така че бях наистина щастлива, когато тя прие да отговори на въпросите ми.
Ето отговорите му! Добро четене !
Един на един със Силви
- Здравейте Силви, блогвате и правите видеоклипове в Youtube. Какво те накара да започнеш ?
По професия съм треньор по хранене и вече повече от 9 години помагам на клиентите си да балансират диетата си. Правя това с голямо удоволствие и исках да мога да споделя знанията си с още повече хора.
След като страдах толкова много от годините на наднормено тегло, наистина исках да мога да помогна още повече. Тук ми хрумна идеята да правя видеоклипове в Youtube, за да споделям съветите си, но също така и собствения си напредък в отслабването, за да мога да мотивирам другите.
След това отворих моя блог (www.lesconseilsdesylvie.com), за да има място за централизиране на цялата информация, която споделям, както и на рецептите.
- Можете ли да ни кажете за вашето пътуване с теглото си ?
Така че за мен това продължи доста години, така че ще обобщя. Имам притеснения от теглото от много малка. Започнах диетите с помощта на семейния си лекар, когато бях на 11 години.
Днес поглеждайки назад, когато виждам снимките си на тази възраст, си казвам, че изобщо не съм бил с наднормено тегло, но така се чувствах и че повтарящият се кръг от „диети започна. Йойо“ със загуба на тегло, последвано веднага от наддаване на тегло.
Продължи дълго време, докато самият аз станах треньор и не научих разликата между диетата, достатъчно голяма, за да отслабна, и ребалансирането на вашата диета за цял живот, за да отслабна първо. И след това да поддържам стабилно тегло за цял живот.
Сега съм свалил над 20 килограма, като ребалансирам диетата си и се храня със здравословни неща, които ме правят щастлив.
- Какво ви накара да решите да се захванете с ребалансиране на храната ?
Когато разбрах разликата между ребалансирането на храната и диетите само за отслабване, стана очевидно, че е време да направя промени в диетата си за цял живот. Затова постепенно направих промени, като включих здравословни храни, които обичам, в храненето си.