Отслабнете 13

Забеляза грешка?

Заклетите специалисти по сауна го уверяват отново и отново: Редовното посещение на потната камера е гаранция за поддържане на стройност. И ако се изпотявате повече от веднъж седмично според финландския модел, дори би трябвало да можете да губите мазнини. „За съжаление това предположение не е вярно“, казва Сузана Клаус и обяснява: „В жегата губите само вода, която тялото бързо замества с пиене“.

след сауната

Често везните всъщност показват с един до два килограма по-малко директно след сауната. Това обаче е само теглото на количеството течност, което тялото е загубило. Сега е важно да се пият достатъчно течности, за да се предотврати слабостта на кръвообращението, причинена от дехидратация. Следователно, ако пиете около литър след сауната, вие сте възвърнали първоначалното си тегло и не сте отслабнали - но сте направили много за здравето си. Сауната тренира кръвоносните съдове и стимулира имунната система.