Отслабнете 05, Ето защо трябва да ядете мазнини, за да отслабнете! Добре и годни
ОБСЛУЖВАНЕ НА КЛИЕНТИ
Историята на Ibolya Kitti Farkas е добър пример за това как професионално установената, добре формулирана диета може да гарантира, че загубата на тегло при диета за отслабване 05 не е направена от мускули, а изцяло от мазнини.
Моята Голгота започна като дете, бях дебело момиченце до 16-годишна възраст. Тогава, доколкото ми е известно, това, което събрах от книги, училище, диета и бягане, загубих от 83 килограма.
Запазих това тегло с повече или по-малък успех kg нагоре и kg, докато се родиха децата.
Бърза загуба на тегло без бързо напълняване: все пак не е невъзможно?
отслабнете 05 Натрупах 30 кг по време на първата бременност и след това се отървах от него за 1 година. След това дойде още една бременност и още една за отслабване 05, за да отслабнете 05 плюс, може би повече ... Тогава беше по-трудно да отслабнете и последните кг в крайна сметка не дадоха резултат. Животът, от друга страна, е страхотен режисьор ..., дойде в живота ми загуба на тегло 20 килограма развод с ниска точка, който реши проблема ми с теглото, загубих 57 килограма.
Когато започнах да се възстановявам, успях да поддържам теглото си със застоял, здравословен начин на живот и много спорт.
Планиране!
Загубих контрол миналата година, купихме си апартамент през лятото, реновирахме го, отслабнах 05. Оставаше ми малко време за спорт и не обърнах внимание на диетата си. След Коледа започнах да се чувствам неудобно, панталоните ми ставаха все по-напрегнати, не ми хареса това, което видях в огледалото.
Заедно с любимата ми, това беше една от нашите новогодишни решения, за да отслабнем 05, ние възвръщаме младежкия си вид, спортната си фигура. Опитах няколко пъти да се занимавам със спорт, но винаги успявах да превъртя нещо по пътя си и да отслабна 05, за да ям, но никога не измервах и никога не броях калории.
През февруари не отлагах повече и бях на кантара и наистина не харесах това, което видях: 66,5 за отслабване показа 05, съставът на телесните мазнини беше висок и сантиметрите също показаха много.
Претеглих всичко дори със специална скала телесни мазнини, мускулен състав, висцерална мазнина, както и гърди, корем, талия, ханш, бедра, горната част на ръцете, обиколката на прасеца.
Планирах да ги премерявам всеки месец, за да видя къде напредвам.
Вдигнах тренировката на 3 пъти седмично и наблюдавах яденето, макар че и аз не се взирах в нея, просто по начин, който мислех, че е добър за мен. След месец упорита работа и строга диета не бях доволна от резултатите си. Някак си бях разочарован, чувствах, че съм направил повече, отколкото бях постигнал. Знаех, че се чувствам сякаш не правя нещо правилно, така че резултатите не идват.