Отслабнала е с 36 кг и разкрива тайната си

Бренда Силва, 31-годишна американка, съобщава, че е загубил 79 паунда или около 36 кг само за няколко месеца. Младата жена заявява, че нейната тайна, това е кетогенна диета и периодично гладуване че е стигнала там. Тази млада майка казва, че е взела много тегло след раждането. Това наддаване на тегло имаше лоши последици за здравето му, което се влоши. Освен това, тъй като тя имаше членове на семейството, страдащи от диабет, тя решава да вземе нещата в свои ръце и да свали няколко килограма. Резултатът е невероятен, тъй като в допълнение към отслабване, тя поддържа форма в продължение на 8 месеца. Тя реши да се откаже от всяка друга „модерна“ диета.

разкрива

Младите прекъсвания, истински плюс

Бренда, която не пропуска възможност да покаже невероятната трансформация от теглото му, посочва, че периодично гладуване много й помогна. Състои се от лишавайте от храна в продължение на 16 часа на ден, така че да имате право на нея само през останалите 8 часа от деня. Тази диета би му позволила трайно да загуби това чувство на жажда, на изморен и на летаргия. Сега младият американец се чувства във форма през целия ден и изпитва нужда да яде все по-малко. Кетогенната диета й помогна да се почувства по-добре. Тя откри всичко ползи от тази диета. Помогна й не само при отслабване, но и като цяло за здравето. Младата майка гарантира, че вече не се чувства уморена или депресирана, за разлика от предишния период диетата му и загубата на тегло.