Имат ли странични ефекти от плодовете Годжи, които трябва да имате предвид

Годжи бери са на устните на всички като здравословна суперхрана. Някои се кълнат в огромната им здравна стойност. Други случаи предупреждават другите за странични ефекти и взаимодействия от консумацията.

Традиционната китайска медицина (TCM) не вижда никакви рискове за здравето от яденето на годжи бери. В Германия обаче на някои места има резервации. Някои от резервите изглеждат оправдани. Други обаче представят слухове без никаква правдивост.

Също така познаваме плодовете Годжи под термини като „обикновена вълчица“ или „китайски вълчи ягоди“. Дълго време се носеше слух, че годжи плодовете са отровни. В Азия хората щяха да се смеят, защото годжи плодовете се използват там от векове като лекарство или храна.

Само две групи хора са освободени от консумация на годжи бери: хора, които трябва да приемат лекарства за разреждане на кръвта като Marcumar, и хора, които са алергични.

Странични ефекти на годжи бери с инхибитори на съсирването на кръвта

Съставките в годжи бери изглеждат проблематични, когато се консумират заедно с лекарства за разреждане на кръвта. Полученият ефект е противоположен на желания. Годжи плодовете пречат на съсирването на кръвта, вместо да го насърчават. Кръвта се коагулира забележимо по-бавно. Това води до увеличен приток на кръв по време на операции и наранявания с кървене. Дори приемането на лекарства по различно време не променя това

Федералният институт за лекарства и медицински изделия (BfArM) предупреждава чрез Ärzteblatt, че годжи плодовете могат да взаимодействат с антагонисти на витамин К или съответни перорални антикоагуланти. Консумацията на годжи бери може да доведе до драстична концентрация на активни съставки в антагонистите на витамин К в черния дроб. Това се доказва от доклади за случаи на четирима души, срещнали това съзвездие.

Става въпрос за съставки за разреждане на кръвта като фенпрокумон - известен също като маркумар - или варфарин - известен също като кумадин. Консумирайки годжи бери, такива препарати могат да доведат до намаляване на концентрацията на активните съставки или до увеличаване на плазменото ниво. Нежеланото последствие може да бъде тежко кървене. Следователно, като предпазна мярка, обикновено не се препоръчва консумирането на годжи бери, ако трябва да се приемат лекарства за разреждане на кръвта.

Ако лекарите забележат внезапно повишаване на стойностите на INR при един от пациентите си от Marcumar, те трябва да попитат за консумацията на годжи бери по съвет на властите. Не е ясно обаче дали съставките в годжи бери ще повлияят на коагулацията дори без лекарства за разреждане на кръвта - или дали те зависят от наличието на антикоагуланти или разредители на кръвта като Marcumar.

Никой не трябва да се оставя да бъде преследван от това, ако някои публикации във форума пренебрегват предупрежденията за консумацията на годжи бери във връзка с инхибитори на кръвосъсирването. Ако федерален офис предупреди срещу комбинацията от двете, това трябва да се вземе на сериозно - поне докато други надеждни проучвания дават всичко ясно. Такива предупреждения се издават като предпазна мярка и за защита на потребителите. Те обаче се основават на инциденти, които са причина за безпокойство.

Странични ефекти на годжи бери при страдащи от алергия

Всеки, който има отношение към хранителни алергии или други алергии, може да се справи чудесно с годжи бери. Възможно е обаче след консумация да се появят и алергични странични ефекти или кръстосани реакции с други алергени. За да се тества годжи плодовете за техния алергичен потенциал, трябва да се ядат само три плода наведнъж. Ако няма алергична реакция, дозата може да се увеличи.

Екологично болните хора, които вече са били изложени на пестициди, трябва да консумират само органично отглеждани годжи плодове. Конвенционално отглежданите годжи плодове понякога имат много високи нива на пестициди.

Съставките на годжи бери

Годжи бери първоначално идват от Китай и Монголия. Съдържанието им на важни хранителни вещества е значително. Затова плодовете често се наричат суперхрана.

Особено интересно е високото съдържание на желязо, което покрива ежедневните нужди на възрастен с консумация от 50 грама годжи плодове. В годжи има и горски плодове

незаменими аминокиселини
Бета-каротин като предшественик на витамин А.
витамини В, С и Е.
многобройни важни минерали
различни микроелементи
Фито-хранителни вещества
и антиоксиданти

Положителните ефекти на годжи бери върху различни очни заболявания като макулна дегенерация, глаукома или катаракта също са доказани, както и положителният ефект върху високите нива на холестерола. Диабетиците се възползват от ефекта на годжи бери за понижаване на кръвната захар.

За да изпитат възможно най-малко странични ефекти, потребителите трябва да обърнат внимание на биологичното качество. Това избягва замърсяването и високите нива на замърсяване с пестициди.

Обща поносимост и възможни странични ефекти

Репутацията на плодовете Годжи като отровни все още е постоянна в някои форуми. Следователно тук трябва да се каже, че различни изследвания не са показали никакви токсични ефекти. „Федералният институт за оценка на риска“ публикува PDF със заглавие „Оценка на риска от растения и билкови препарати“, в който годжи плодовете също не са класифицирани като съмнителни.

Годжи бери също се счита за безвреден в традиционната китайска медицина (TCM). Произхожда от семейство пасленови. Китайците са използвали годжи плодове в различни препарати в продължение на много векове. Показанията за консумация са съгласно TCM

отслабена имунна система
високо кръвно налягане
Проблеми с кръвната захар и диабет тип 2
Умора и изтощение
или лошо зрение, причинено от недостиг на витамини.

Репутацията на отровен възниква в края на 19 век. През това време се появява проучване, според което годжи плодовете като плодове от обикновената вълчица трябва да съдържат токсина хиосциамин. Този токсин се намира и в смъртоносната нощница. Въз основа на това проучване изследователите класифицират годжи плодовете като отровни. На тях им се приписват опияняващи ефекти, коремни спазми и повръщане при консумация. Потребителите трябва да страдат от депресия или да умрат, ако се консумират големи количества.

Въпреки че изследването може да се счита за опровергано само година по-късно, слуховете за годжи бери все още преследват медиите и днес. Факт е: Годжи плодовете всъщност съдържат малки количества хиосциамин. Тези малки количества обаче не трябва да се считат за опасни за организма.

Това, което може да бъде опасно за определени рискови групи, е само разредителният ефект на плодовете. Тази опасност не бива да се подценява.

Заключение относно толерантността на годжи бери

В допълнение към нежеланите взаимодействия с инхибиторите на кръвосъсирването, годжи плодовете могат да развият и други взаимодействия. Засега не се знае нищо повече за това. Следователно повечето хора могат да предположат, че здравословната стойност на годжи бери е висока и че те се понасят добре.

Всеки пациент е отговорен за проверка дали страничните ефекти на химиотерапията всъщност са по-малко стресиращи при консумацията на годжи бери. Факт е, че твърде много суперхрани са свързани с рак без независими проучвания, които всъщност доказват положителен ефект върху раковите клетки или последиците от химиотерапията.