Отслабнал е с 24 килограма, без да ходи на фитнес и без диета

Сряда, 23 август 2017 г., 09:19 Източник: REALITATEA.NET

ходи

диета
отслабнал

Млада жена избра да разкрие в профила си в Instagram как е успяла да свали 24 килограма без диета и без да ходи на фитнес.

Майка на две деца и все повече се бори с телесното тегло, Тифани започва да се чувства изгубена. До един ден, когато той реши да направи радикална промяна в живота си и днес може да се гордее с факта, че е отслабнал с 24 килограма след едно правило и без да спазва драстични диети или да ходи на фитнес.

"Аз съм велик. Да не говорим за необикновени желания или нещо подобно. Просто сдържаност ", призна тя.

В момента диетата му включва значително количество протеини за закуска, месо и зеленчуци за обяд и отново месо от салата за вечеря. Малките закуски се базират на ябълки, фъстъчено масло и моркови.

Освен това Тифани упражнява у дома.