Отслабнал е с 15 кг! Как Паула Чирила успя да свали излишните килограми
Присъда.ro
Паула Чирила успя да се преоткрие и да отслабне с 15 кг. Звездата не спазваше диета, но разчиташе много на здравословна диета.
Отслабнал е с 15 кг! Как Паула Чирила успя да свали излишните килограми
„Вече не ме харесвах и когато вече не ме харесваш, ти става тъжно. Чувствах, че трябва да направя нещо! Исках го в корема, защото беше малко по-трудно. Колкото и да отслабнах, то не изчезна. И кожата вече не беше толкова стегната на корема. Този лазер просто го изцеди, но също така разтопи мазнините. Кожата изглежда като на 20, което е страхотно.
„Успях да отслабна с помощта на диетолог, който ми даде балансирана диета. Паднах на девет сантиметра от кръста си. Винаги отслабвах и отново напълнявах и проблемът беше в храненето до късно. Най-голямата грешка е да не ядете нищо през целия ден и да хапвате обилно вечер. Никога не пропускайте закуската.
Например, ядох един ден така: на закуска кисело мляко с овесени ядки, чиа и ленени семена, на първа закуска сезонни плодове, на обяд пуешки гърди на скара със салата, на втората закуска зеленчукови пръчици, на вечеря шейк или риба на скара. Без захар и много вода! “, Пола Чирила заяви в телевизионно предаване преди време, според Spy News.