Отслабнах след бременността си, но застоявам

Какъв тип диета мога да правя след раждането на второто си дете? Отслабнах с 4 кг за два месеца и все още имам да сваля около 6 кг.

бременността

Загубих 4-те килограма много бързо, но оттогава застоях и за две седмици не загубих нищо. Аз съм 1m57 и тежах 50 кг преди бременността си. Сега съм 56,5 кг и преди два месеца родих второто си дете, имам слаба фигура.

Отговор от специалиста

Нормално е загубата на тегло да е по-важна веднага след раждането, отколкото 2 месеца след това. По време на бременността се увеличават не само мастните натрупвания, но и задържането на вода и последната намалява особено през първите седмици.

Темпът на отслабване, който имате, е правилният, помислете, че тялото ви трябва постепенно да се адаптира към промяната в теглото, ще има няколко седмици, когато ще отслабнете повече от другите, но това е абсолютно нормално, не се притеснявайте.