Отслабнах на тестени изделия

Отслабнах на тестени изделия.

Отслабнете върху тестени изделия е съвсем реално. За две седмици, спазвайки свещено всички съвети на голямата звезда София Лорен, отслабнах с 8 кг, а сега теглото ми е 67 кг с ръст от 164 см. Това тегло е много по-приятно, освен това придобих нови знания и вкусов опит. Но експериментът не е приключил. Просто бях много впечатлен от успеха, който искам да споделя. И така, веднага ключовите моменти при отслабване върху тестени изделия.

Не всички видове тестени изделия могат да се използват за отслабване. Трябва да се използват само твърди тестени изделия. Колкото по-тъмни са макароните, толкова повече тъмни или бели петна в тестените изделия, толкова по-здравословно е за вас. Всички тези признаци показват, че макароните се произвеждат от твърда пшеница, имат нисък гликемичен индекс, което означава, че отнема много повече време за смилане и съдържа по-малко въглехидрати. Колкото по-лош е блясъкът на тестените изделия в опаковката, толкова по-високо е тяхното качество.

Готвенето на тестени изделия трябва да се извършва по специфичен начин. Никога не гответе тестени изделия. Само добре приготвените тестени изделия са истинска заплаха за вашата фигура. Тези тестени изделия много лесно се отказват от нишестето и въглехидратите, като по този начин увеличават теглото си. Италианците оставят макароните да заврят, те трябва да варят не повече от 2-3 минути, след което водата трябва да се източи. Прав си, от наша гледна точка тази паста изобщо не е готова. Италианците наричат тази степен на готовност на тестените изделия „на зъб“. Италианците наричат макароните, приготвени по обичайния ни начин, "каша" и ги хвърлят в кошчето. Не може да става дума за каквито и да било тестени изделия във флотски стил. Трябва да забравите за това извращение в храната, от гледна точка на София Лорен. Беше ми трудно, защото не съм италианка и според мен добре приготвената паста е вкусна. Но красотата изисква жертви.
Не можете да ядете тестени изделия като гарнитура за месо.
Не трябва да ядете тестени изделия заедно с мазни и много мазни храни.
Пастата трябва да се сервира като отделно ястие. Последните три твърдения се подкрепят от отлична диета минус 60.

София Лорен има няколко задължителни правила за отслабване върху тестени изделия:

Лягайте си в 21 вечерта и поставяйте от 6 сутринта. Основното е да спите поне 9 часа на ден. Това ще ви позволи да поддържате добро здраве, нерви и да не качвате излишни килограми.
Сутрин трябва да вземете контрастен душ. Според София Лорен подобна ежедневна процедура не само ще ви позволи да развеселите, но и ще запазите еластичността на гърдите си.
Последното задължително правило гласи - „в рамките на три месеца е необходимо да ядете само плодове веднъж 48 часа от сутринта до вечерта“. Това, от гледна точка на София Лорен, ни предпазва от болести и стрес.

Интересен факт - София Лорен измива косата си само с бебешки шампоани, след като нанесе слой растително масло върху лицето си.

Как отслабнах на тестени изделия.

Стартовото ми тегло беше 75 кг с ръст 164 см. Много обичам да се храня добре, за предпочитане през нощта. Следователно такова диво тегло е естествена последица от този навик. Освен това просто обичам тестени изделия.