Отслабна радикално с чудо диета

Автор:

Дата: 8 юни 2017 г.

Твърди се, че тя е имала една от най-видимите физически трансформации и че се е превърнала в „най-грозното патенце“ на семейството, най-сексият член. Не е лесно, когато сестрите ти се наричат ​​Кардашиян-Дженър. Khloe направи диетата си известна, която включва не по-малко от седем хранения на ден.

чудо

"Обсебен съм от мляко и сирене, но елиминирането им от диетата ми направи огромна разлика. За месец и половина загубих 5 килограма само защото вече не ядох млечни продукти. Не правех нищо друго освен това. "Бях много изумен", каза в интервю Кьо Кардашиян. Някои диетолози обаче й противоречаха и сега Хлое и лекарят, който написа диетата й, разказаха стъпка по стъпка как тя успя да преобрази фигурата си по такъв начин.

„Първо, пий си водата!“ е репликата, от която Хлое не се отклонява, като се грижи тялото й да е напълно хидратирано. Освен това диетологът на звездата казва, че за да достигнете до тяло като нейното, трябва да използвате 80% от диетата, но останалите 20% трябва да са упражнения.

Публикация, споделена от Khloé (@khloekardashian) на 25 май 2017 г. в 9:17 ч. PDT

Ето 7-те таблици на звездата:

1. Закуската се състои от протеинов шейк, съдържащ бадем на прах и плод по ваш избор. Протеини под формата на прах, с горните съставки, се консумират смесени с вода и лед.

2. Следващото хранене се състои от един плод по ваш избор.

3. Следвайте хранене с пилешки гърди, но порцията не трябва да е по-голяма от 120 грама. Заедно с него е и салата, богата на желязо (със спанак или цвекло).

4. Следвайте зеленчуците. Около 150 грама целина или домати, смесени с 12 бадема.

5. На маса номер 5 ядете и зеленчуци, в същото количество, както на маса номер 4, но сега можете да ядете яйце.

6. Тук можете да ядете риба: сьомга, черна треска, арктическа пъстърва, лаврак, с 250 грама зеленчуци или салата.

7. След вечеря можете да ядете плод.

Бихте ли могли да спазвате тази диета? Кажете ни вашето мнение в раздела за коментари по-долу:

С активирането и използването на платформата за коментари се съгласявате, че вашите лични данни ще бъдат обработвани от PRO TV S.R.L. и Facebook компании съгласно Политиката за поверителност на PRO TV, съответно Политиката за използване на данни на Facebook.

Натискането на бутона по-долу представлява вашето съгласие с УСЛОВИЯТА НА КОМЕНТАРНАТА ПЛАТФОРМА.