Отслабен след кръводаряване форум за отслабване

пчела_пана

след като дадох кръв вчера, свалих 1,1 кг за една нощ! Малко съм объркан за това, защото вчера ядох и пих много и дори съгреших с половин шоколад.

форум

Така че 500 грама определено са изчезнали поради взетата кръв, но откъде идват останалите 600 грама? Консумирате ли огромен брой калории, като дарявате кръв, например?

Мина11

Например, през нощта губя 600 грама -> Съвсем просто, това е вода. (под формата на изпотяване)

И ако преди сте били в тоалетната, това е още повече.

Не мисля, че даряването на кръв увеличава консумацията.

Mhhhh, вкусен, шоколад. * willauch *

gLg Мина

слънчев лъч

Също така не мисля, че даряването на кръв би довело до по-голяма консумация, дори и да не се случи за една нощ.

Както Мина писа, може да става въпрос само за вода и разбира се половин литър кръв. След няколко седмици ще се образува отново и след това поне половин килограм ще се върне на: tongue:

Флер

Не знам колко енергия е необходима на тялото, за да произведе половин литър кръв, но и това не се случва за една нощ.

Бих видял и това повече в категорията на естествените колебания. 600 g повече или по-малко са често срещани.

пчела_пана

Току-що говорих с колега за това по време на обедната почивка и той каза, че сте изгорили много калории. Намерих го на тази страница:

Последното изречение там казва, че организмът губи около 2000 до 3000 калории с кръводаряването. Наистина не бих си помислил това

И все пак това не обяснява моменталната загуба на тегло. Вероятно сте прав и това произтича от колебанията по естествен път. При което винаги се претеглям по едно и също време сутрин, за да имам сравними резултати.

MelliMaus80

Така че аз също съм активен донор на кръв, но никога не съм виждал това да ми се случва. Също така никога не съм имал идеята, че даряването на кръв консумира толкова много калории, защото просто лежиш там и чакаш. Трябва да му обърна внимание следващия път !

Wolfi

Възможно е да изгорите калории, но след дарението също трябва да ядете и пиете добре, за да освежите бюджета си. Тъй като изтеглената кръв се подновява относително бързо, затова можете да дарявате на всеки 8 седмици.