Отървете се от стреса в живота ни по 5 лесни начина!
Стресът възниква, когато например има ситуации на работа, в училище или в приятелства/семейни отношения, с които смятате, че не можете да се справите. Някои стресове също могат да бъдат полезни на моменти и да дадат тласък, който осигурява енергия на хората, например когато сме по-фокусирани върху стреса на изпит. Екстремният стрес обаче може да има вредни и сериозни последици за здравето, да повлияе на имунната, сърдечно-съдовата, невроендокринната и централната нервна система и да постави сериозно емоционално бреме.