Отървете се от килограмите без мазнини чудо хапче NZZ

Пролетта също има проблемни аспекти. Изпробвайте подходящия си гардероб. Веднага искате да се върне суровата зима с вашите подплатени и покриващи широки зимни палта. Защо не можете да останете млади и слаби през цялото време?

Пролетта също има проблемни аспекти. Изпробвайте подходящия си гардероб. Веднага си пожелавате суровата зима назад с вашите подплатени и покриващи широки зимни палта. Защо не можете да останете млади и слаби през цялото време? Кога човек изобщо има наднормено тегло? Когато приема чрез хранене повече калории, отколкото са му необходими за ежедневни дейности и метаболизъм.

Пролетта също има проблемни аспекти. Изпробвайте подходящия си гардероб. Веднага си пожелавате суровата зима назад с вашите подплатени и покриващи широки зимни палта. Защо не винаги можете да останете млади и слаби? Кога човек изобщо има наднормено тегло? Когато приема чрез хранене повече калории, отколкото са му необходими за ежедневни дейности и метаболизъм.

Всъщност наднорменото тегло е, когато човек е с 20 процента по-тежък от идеалното си тегло. Мъж с височина 1,70 метра е с наднормено тегло от 76,4 килограма. Жена със същия ръст - подло - вече от 71,4 килограма. Разликата очевидно се крие в малко по-плътната костна маса при мъжете.

Диетични планове за нискокалорично хранене могат да бъдат намерени навсякъде. Несъмнено най-честата грешка при отслабване е друга: пиете твърде малко! Най-добре е сутрин да имате готови 2 (!) Литра вода. Всичко трябва да се изпие до вечерта. Това, че ядете по-малко твърда храна, не означава, че можете да пиете по-малко. Напротив: течността помага за отстраняването на веществата.

Има различен проблем със загубата на тегло при някои хора. Проблемът се нарича спорт. Не всички хора с наднормено тегло искат да ядат по-малко и да се упражняват като луди едновременно. Разбира се, ако е възможно, трябва да са възможни ежедневни упражнения. Изкачването по стълби вместо с лифт се е доказало. Горе и долу.

За щастие, няколко доказани хранителни вещества от аптеката също подкрепят тези, които искат да отслабнат: 1000 милиграма витамин С всяка сутрин и обед и 15 милиграма цинк всеки. Витамин С има два ефекта: Един от тях е, че има стимулиращ ефект и насърчава метаболизма и по този начин загубата на мазнини. Вторият ефект е психологическият ефект. Всеки, който е в лошо настроение, защото трябва да измъчва тялото си, е щастлив, когато може да яде нещо полезно два пъти на ден. А микроелементът цинк потиска апетитния център в мозъка. Но за хората, които отслабват със сладкиши, една или две таблетки Хромвитал потискат желанието за сладкиши. Вечер се препоръчват 30 милиграма коензим Q10 като допълнително средство за изгаряне на мазнини. Това, което също помага вечер, разбира се, е обиколка на чист въздух, докато се разхождате приятно. Скоро - и често неволно - ще станете любител на кучета. Но може би това ще ви помогне един ден с „Кой иска да бъде милионер?“ продължете в точния момент. Дитер Висман