Сърдечни заболявания - рехабилитация, диета, секс
Идеята за необходимостта от сърдечна рехабилитация е формулирана в професионалистите преди около четиридесет години и скоро става популярна. „Рецептата“ е проста: „Вземете куп пациенти с кардиология, съберете ги на едно място, обяснете им същността на тяхното заболяване, научете ги какво могат да направят за себе си и се надявайте, че съветите им ще бъдат последвани по-късно“.
Програмите обикновено продължават от шест до дванадесет седмици и са изградени около диетични и общи консултации за начин на живот в допълнение към обучението по кардиология. Според статистиката до момента тяхната операция значително намалява смъртността от сърдечно-съдови заболявания, необходимостта от болнична помощ и в същото време държавната тежест върху лечението на такива пациенти.
Пациенти за рехабилитация
За съжаление обаче само всеки пети пациент в нужда участва днес в рехабилитационна програма, което е ясен индикатор за безразличието на пациентите към собственото им здраве, по-рядко невежеството и неподготвеността на здравните заведения, които лекуват пациенти, или просто забравата на лекарите.
Другата част от проблема, че такива рехабилитационни центрове не са професионално привлекателни за знаещи лекари и медицински сестри, които обичат професията си, не са оборудвани с висококачествени диагностични и терапевтични инструменти, може да се каже, че е направо нелепо от гледна точка на доходите, така че добри професионалисти често липсват.
Диета
От медицинска гледна точка диетата не е предимно количествено, а качествено ограничение на приема на храна; казано по-просто, терминът „диета“ не трябва да се разбира като диета (понякога, разбира се, не боли), а като някаква специална диета. Според това съществуват напр. диета без захар за диабетици, диета с ниско съдържание на сол за бъбречно болни и др. ... За сърдечно-съдови пациенти препоръчителната диета е с ниско съдържание на мазнини и калории, богата на антиоксиданти и витамини, а също така осигурява загуба на тегло, ако е необходимо.
Може да се интересувате и от тези статии:
За да се постигне обаче траен ефект с тази диета, е необходимо пациентът да знае характеристиките на всеки вид храна, да разбере същността на собствената си болест и най-вече да си постави постижими цели. Няма смисъл от нападателни диети тип „сурови зеленчуци и вода“, тъй като така или иначе не можете да издържите дълго.
Значението на намаляването на мазнините
Вместо това трябва да се стремим да ядем по-малко така наречената храна. “Лоша” мазнина и няколко т.нар Приемайте „добри“ мазнини, повече витамини и минерали. Под „лоши“ мазнини се разбират предимно животински мазнини, богати на наситени мастни киселини (напр. Масло, свинска мас) и т.нар. се имат предвид трансмастни киселини (омега-6 мастни киселини, многопържено растително масло), докато т.нар "Добрите" мазнини включват мазнини, съдържащи единични, полиненаситени мастни киселини (риба, богата на омега-3 мастни киселини, лен, зехтин).
Доказано е, че последните намаляват процесът на атеросклероза в кръвоносните съдове, като по този начин предпазва от коронарна болест на сърцето и миокарден инфаркт. Въпреки това, противно на съвременното, напълно необосновано възприятие, мазнините не трябва и не могат да бъдат напълно елиминирани от диетата.
Обезмаслен организъм тъй като диктува постоянно чувство на глад, което индивидът най-често погрешно интерпретира и облекчава с въглехидрати. В резултат на това нивата на холестерола всъщност могат да намалят, но нивата на триглицеридите могат да се увеличат. По този начин такава диета носи повече вреда, отколкото полза, да не говорим, че не осигурява на тялото необходимите витамини и минерали (някои витамини са разтворими само в мазнини, така че мазнините също са необходими в диетата, за да бъдат усвоени).
Основите на диетата на сърдечно болния
Четири основни принципа:
- Ограничете приема на калории!
- Научете съдържанието на мазнини във всяка храна!
- Спазвайте предписаното количество мазнини!
- Научете какво са „лоши“ и кои „добри“ мазнини!
Струва си обаче да се знае, че докато изгаряте 1 g протеин или 1 g въглехидрати, дава на тялото ни 4 калории, използването на същото количество мазнини ще го направи „по-богат“ с 9 калории, така че консумацията на големи количества мазнини насърчава по-доброто наддаване на тегло от други видове хранителни вещества.