Отървете се от Double Chin 5 съвети за красота, които помагат
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Веднъж Миси Елиът каза, че двойните бради не са добри на червения килим. В противен случай също не е наистина, бихме могли да добавим сухо. Хубаво е, че можете да направите нещо по въпроса. Или също предотвратява. Със следните съвети.
1. Запазете самообладание
Как се нарича така по подходящ начин? Много по-здравословно е да живеете с прав гръб. Трябва също да запазите самообладание, ако искате да се отървете от двойната си брадичка. Защото тези, които са склонни да имат прегърбен гръб, автоматично пускат раменете им да се отпуснат напред и главата назад. Това може да има отрицателен ефект върху предните мускули на врата - резултатът: той отпуска. Ако изправите гърба и гръбначния стълб, не само държите раменете изправени, но и брадичката си, а мускулите на врата са напрегнати еднакво в предната част и врата.
2. Тренировката за лице
Тренировка срещу двойна брадичка може лесно да се интегрира в ежедневието, например на работното място. Ето как работи: Седнете изправени и дръпнете устата си в голям смях, без да я отваряте; след това повдигнете леко брадичката си и задръжте тази позиция за няколко секунди. След това спуснете брадичката, без да освобождавате напрежението в мускулите на врата. Повтаряйте това упражнение 20 пъти на ден и ще видите, че излишното издърпване на брадичката е намалено.
3. Правилното хранене
Няма специална диета за двойна брадичка, но цялата фигура се възползва от здравословното хранене. Храната с високо съдържание на витамин Е има положителни ефекти върху еластичността и регенерацията на кожата. Витаминът се съдържа в бобовите растения, листните зеленчуци, маслото от пшенични зародиши и ядките.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
4. Дъвчете много
Дъвченето всъщност не е нищо повече от естествена тренировка за лицевите мускули и челюстта - и двете се укрепват чрез дъвчене. Ако се уверите, че дъвчете добре и дълго, докато ядете, ще стимулирате и храносмилането. Допълнителна тренировка за предотвратяване на двойна брадичка е дъвка.
5. Укрепваща грижа за кожата
При ежедневната грижа за лицето мнозина забравят областта на шията, въпреки че кожата тук се нуждае от също толкова грижи, колкото и лицето. Кремовете против стареене и стягане на кожата с много влага са подходящи за стягане на кожата около брадичката.