Отървете се от бързата закуска, която ви помага да свалите ролките си!
Една проста закуска може да ви помогне да се отървете от мазнините по корема и да получите моделна талия.
Това е пълноценна и много здравословна закуска, която съдържа много витамини и минерали. Помага ви да имате завиден корем, но и да детоксикирате тялото.
Консумира се ежедневно, тази закуска подпомага чревния транзит, стимулира храносмилането, изгаря мазнините и балансира телесното тегло. Лесно ще отслабнете с 3-5 кг, особено от коремната област. Освен това косата и ноктите ще станат по-здрави.
Какви съставки са ви необходими
- 1 чаена лъжичка смлени ленени семена
- 1 чаена лъжичка какао на прах
Вечерта се приготвя закуска. Сливите се заливат с преварена вода. Оставете ги покрити за 10 минути, а междувременно сложете овесените ядки в купа и ги комбинирайте със смлените ленени семена и какао на прах. Добавете кефира върху тях и разбъркайте добре съставките.
Нарежете сливите на ситно или ги сложете в блендер, докато получат консистенцията на пюре. След това ги добавете към кефирната смес. Разбъркайте добре всички съставки и ги приберете в хладилника.
Пийте тази закуска всяка сутрин и ще видите, че резултатите ще бъдат бързи и изненадващи.