ОТРИЦАТЕЛНИ КАЛОРИИ ПОМОГНАТ ВАС ОТСЛАБВАНЕ - Частен бутиков салон от Ирина Рейслер

помогнат

ОТРИЦАТЕЛНИ КАЛОРИИ ПОМОГНАТ ВАС ОТСЛАБВАНЕТО

За ефективността на отрицателните калории и изградения режим за отслабване с тяхна помощ също разказах в статии и доклади. Днес просто искам да ви напомня за ползите от зеленчуците и плодовете и да ви покажа резултатите, получени с помощта на диета с отрицателни калории. Дамата на снимката преди/след това се казва Габриела и е отслабнала с помощта на тази диета, антицелулитни лечения от Ирина Рейслер и спорт. Още изображения и вкусна рецепта с отрицателни калории, във ВИДЕО ...

отрицателни
Пазарите са пълни с плодове и зеленчуци. Всички са добри и здрави, ободряват ви и носят витамини, фибри и други важни хранителни вещества в тялото. Сред тях обаче тези с отрицателни калории ви помагат да отслабнете лесно и красиво: лук, моркови, целина, краставици, цвекло, зеле, тиквички, аспержи, спанак, зелен фасул, карфиол, черна ряпа, лунна ряпа, люти чушки, магданоз, чесън, босилек, естрагон, копър, мащерка, мента, градински чай, карамфил, индийско орехче - това са зеленчуци и подправки, които съдържат отрицателни калории. Сред плодовете се препоръчват ананас, лимон, ягоди, манго, малина, боровинки, портокали, грейпфрут, ябълки и мандарини. Какво означава „отрицателни калории“? Това означава храни, които консумират много калории от организма, за да се смилат. Повече, отколкото те съдържат себе си. Това е и принципът, който стои в основата на диетата с отрицателни калории и ви помага да отслабнете. Във ВИДЕО 1 можете да видите резултатите, получени от Габриела, дама, която пази този режим и чиято пълна история можете да намерите на нашия ФОРУМ. Тя отслабна с 20 килограма за 4 месеца.

Диетата с отрицателни калории не е чудотворна. Няма чудо диети. Има само правилни диети, ефективни програми за отслабване и много амбиция! Габриела използва паралелно с диетата и лечението Therma-Frio-Shock, използвано последователно през тези 4 месеца. И той отиде във фитнеса, на часовете по Jazzercise. Друга тайна на нейния успех е търпението. Не можете да се отървете от натрупаните с години мазнини за 3 дни ... В скорошно проучване специалистите казват, че „4 седмици висококалоричен прием може да доведе до проблеми с теглото и мастната маса за период от 2 години. Много кратък период, в който злоупотребяваме с храна, може да промени физиологията ни и да ни затрудни да отслабнем и да го поддържаме, години и години. "

Връщайки се към отрицателните калории, можете да приготвите много вкусни и диетични рецепти, с тяхна помощ. Например, копър храна с пилешки гърди:

Състав: 8-10 снопа пресен копър, 1 глава лук, чаена лъжичка бульон, половин пилешки гърди, сол, черен пипер, чаена лъжичка олио.
Приготвяне: Нарежете пилето на кубчета и добавете, заедно с лука, в маслото, смесено с една супена лъжица вода, сол и черен пипер. Когато лукът омекне, добавете добре измития и ситно нарязан копър. Оставете да ври за около. 15 минути, след това добавете бульона и оставете да ври още 2-3 минути.

Още рецепти, от храни с отрицателна калория, можете да намерите ТУК.

Диетолозите препоръчват да се използват храни с отрицателни калории възможно най-често, независимо от диетата, която спазваме. Те могат лесно да бъдат интегрирани във всеки режим за отслабване. Във ВИДЕО 2 можете да научите повече подробности за тези храни.