Отравяне с живак - симптоми и превантивни или лечебни мерки
Симптоми на отравяне с живак и как да го избегнем или излекуваме Отравянето с живак възниква в резултат на излагане на живак, тежък метал, който е много токсичен за здравето. Многобройни проучвания показват, че високото излагане на живак променя и отрови
Може би се чудите как рибите стават толкова замърсени. Статия в Consumer Reports, публикувана през 2014 г., показва, че нивата на живак в Тихия океан са се повишили с повече от 30% през последните 20 години и се очаква да се увеличат с повече от 50% до 2050 г. с увеличаването на промишлените живачни емисии. те ще продължат да растат. А големите риби са по-богати на живак, от една страна, защото имат повече тъкан, която може да натрупва живак, а от друга, защото живеят по-дълго от по-малките риби, които съдържат по-малко живак, като сардини., камбала и пъстърва.
Живак, присъстващ във вносни растителни средства
Вносните билкови лекарства могат да съдържат токсични нива на живак. Те не се регулират от властите на държавата, в която са докарани, и могат да бъдат замърсени с тежки метали. Още една причина да избирате билкови добавки с голямо внимание.
Естествени методи за предотвратяване и елиминиране на живака
Намаляване на експозицията
Ако знаете, че сте били изложени на живак, трябва да избягвате повтарянето на излагането на всяка цена. Ако източникът на живак е рибата, която ядете, тогава се откажете от този вид протеин и потърсете друг по-безопасен източник. Бременните жени, тези, които кърмят, тези, които възнамеряват да забременеят и децата, трябва да ограничат или премахнат консумацията на риба, която може да съдържа живак, особено големи риби.
Отказ от консумацията на риба тон и други видове риба
Салатата от риба тон е бърз и лесен вариант за обяд.За съжаление тонът е и един от най-често срещаните източници на живак на Запад. Ако сте един от любителите на рибата тон, добре е да изберете леки или Skipjack версии и да не консумирате повече от две порции седмично. По отношение на албакор, децата трябва да го избягват напълно, а жените, които искат да забременеят, трябва да консумират максимум 120 грама на седмица.
Като цяло по-малките риби се считат за по-малко замърсени. По този начин вместо керемиди, риба меч, акула, кралска скумрия и тон, заложете на сьомга, сардини и аншоа, които са още по-богати на омега 3 мастни киселини.
Детоксикация на тежки метали
За да помогнете на тялото да се отърве от живака, трябва да следвате детоксикация за тежки метали. По този начин е добре да увеличите приема на витамин С, зелени листни зеленчуци и пресен кориандър. Кориандърът е едно от най-добрите растения, които могат да се използват за детоксикация на тежки метали.
Хелатотерапия
Хелатотерапията е друга възможност за детоксикация на тежки метали. Открита за първи път и използвана през 50-те години на миналия век като лечение на отравяне с тежки метали, хелатотерапията с етилендиаминтетраоцетна киселина (EDTA) сега се използва за отстраняване на тежки метали като олово, живак, мед, желязо, арсен, алуминий и калций.
Хелатотерапията включва използването на химичен разтвор, наречен EDTA, който се дава на тялото - обикновено като инжекция - за свързване на всички излишни минерали. Веднъж свързан с токсините в тялото, EDTA помага на тялото да елиминира тежки метали и да предотврати дисбаланс и заболявания, преди да настъпят.
бодил
Въпреки че е добре да избягвате билкови лекарства със съмнителен произход, които могат да бъдат замърсени с живак, има някои лекарства, които могат да ви помогнат да намалите нивото на живак в тялото си. Белият трън например се оказа много ефективен при детоксикация на организма от тежки метали. Активната съставка в това растение се нарича силимарин и има невероятни прочистващи ефекти за черния дроб и жлъчния мехур, като помага на тялото да се лекува по-добре след отравяне с живак.
Повече движение
За да се елиминират тежките метали, от съществено значение е редовното изпражнения (поне веднъж на ден). Това е важно, за да се избегне реабсорбцията на живак в организма. Диетата с високо съдържание на фибри, големият прием на вода и много упражнения са полезни мерки за предотвратяване на запек и насърчаване на естествения процес на детоксикация.
По-висока консумация на пробиотици
През 2012 г. група изследователи анализираха ефекта на пробиотиците при хора, изложени и замърсени с тежки метали като живак. Според проучването добрите видове бактерии, Lactobacillus, присъстващи в устата и червата, както и ферментирали храни, имат способността да свързват и детоксикират някои тежки метали.
Можете да използвате добавки Lactobacillus или можете да се възползвате от пробиотици, като консумирате ферментирали храни, като кисело мляко, кефир, кисели зеленчуци. Пробиотиците помагат да се поддържат червата здрави и да се лекува отравяне с живак.
заключения
За съжаление отравянето с живак е нарастващ здравословен проблем, но добрата новина е, че можете да намалите количеството погълнат живак от днес. Колко време отнема на тялото, за да елиминира живака? Това до голяма степен зависи от нивото на живак в тялото, източника на замърсяване и усилията, положени за премахване на този тежък метал. Ако експозицията е била извършена в продължение на няколко години, тогава нейното елиминиране ще отнеме повече време и обратно - колкото по-кратка е експозицията, толкова по-бързо е възстановяването.
Нивата на живак в организма могат да бъдат тествани с помощта на тестове. Важно е да тествате особено за жени, които искат да имат деца. В случай на високо ниво на живак в организма, би било препоръчително да се отложи зачеването, докато тялото се очисти от живак.
Що се отнася до пломбите, амалгамата не е единствената възможност. Преди да изберете лечение, е добре да говорите със зъболекар. Важно е да отидете на зъболекар, който разбира вашата загриженост. Също така, зъболекарите, които могат да премахнат пломбите с амалгама, трябва да бъдат сертифицирани в това отношение и да имат необходимото обучение.
Рибата е добър източник на протеин, но трябва да се подбира внимателно.
Тези природни средства за намаляване на живака са ефективни и дори да не се случат за една нощ, те ще ви помогнат да прочистите тялото си и да се почувствате по-добре, по-пълно и по-здраво за нула време.!
Използван източник: https://draxe.com/mercury-poisoning/
Бъдете в крак с новините на Viata Verde Viu.
Статии за здравословен начин на живот, рецепти и др.