Отпусната кожа след тежко отслабване (здраве, спорт, силови тренировки)
Преди около 3-4 години отслабнах много (около 20-25 кг) и то за много кратко време. От години имам проблема, че кожата ми е много отпусната, тренирам силови тренировки от доста време (около 1 година), но почти нищо не се е променило, сигурно имате няколко съвета. (Am 15, тежа 72 kg и съм 1,75 m висок)
2 отговора
можете да потърсите в Google под термина „дебела престилка“. Има съвети за всичко - от разумно упражнение до операция.
Ей, благодаря за отговора, но мразя да правя операция ^. ^.
Здравейте MisterHandy, мога да разбера. Имам и нещо против операции. Поне не е подходящо, докато все още растете или се страхувате, че ще напълнеете отново.
Но прочетете различни източници, за да видите какви други възможности има.
все едно да отслабнете твърде много и твърде бързо.
72 кг на 1,75 м все още е твърде много
Не съм дебела . Просто имам отпусната кожа.
Отпуснатата кожа означава слаба съединителна тъкан и това се предава по наследство, за съжаление нищо не може да се направи с това
подобни въпроси
Аз съм 16,70 кг и съм 170 см нисък. Моето тяло (първата снимка) и моето мечтано тяло (втората снимка). Трябва ли първо да направя дефи или маса? Планирал съм да правя тренировка на цялото тяло 3 пъти седмично. Колко калории трябва да приемам повече или по-малко? Може ли някой от вас да познае колко висок е процентът на мазнините в тялото ми? И колко време ще отнеме, докато стигна до тялото си, за което мечтая, ако наистина го издърпам? Преди 2 години отслабнах много бързо с 20 кг и след това отново качих нещо. Знам, че беше погрешно да отслабвам, ядох нещо само сутрин. В резултат на това вече мога да издърпам кожата си много далеч, напр. (Вижте снимката) Не знам дали можете да го наречете увиснала кожа (?) Във всеки случай искам отново да стане по-стегната. Предложиха ми да изградя нещо за 2 месеца и след това да го дефинирам, за да стегна отново кожата си. Какво казваш ?
Бихте искали да започнете да тренирате. Не съм дебела, но кожата ми е увиснала навсякъде и имам целулит. Какви упражнения мога да правя? Как да започна?
Аз съм жена, на 17 години 164 см и тежа 75 кг. Желанието ми е да сваля около 20-25 кг за 3/4 месеца. Бих искал да направя всичко със здравословна диета и да карам колелото си много като спорт (за съжаление не мога да спортувам много, защото имам малко време). Това би ли направило кожата ми увиснала?
Ей, боря се с отпуснатата кожа, след като отслабнах много. Масажирам стомаха си всеки ден в продължение на седмица и го лекувам с регенериращо масло, а също така взема редуващи се душове. Въпросът ми е колко време отнема кожата да се прибере? Тогава не знаех, че подобно нещо може да се случи с кожата. Аз съм на 13 и съм мъж.
Здравейте:) Значи съм на 14 и всъщност съм слаба. Но кожата ми е някак отпусната по лицето ми. Не е дебел или толкова тесен и отпуснат. Какво мога да направя срещу него? Ще помогне ли някакъв пилинг? Най-добрият, който също осигурява много влага, защото съм много чувствителен. Или просто разчупва кожата?
Здравейте, просто исках да попитам какво не мога да направя за кожата си, за да я направя по-стегната. На 15 съм и вече 2 седмици пия по 3 литра вода на ден. Кожата ми е особено отпусната между веждите, където се появяват намръщените линии. Благодаря предварително
Ей, имам отпусната кожа на лицето на 16 години (и не, не използвам много грим, само коректор за очи и спирала) Има ли добри кремове, които правят кожата да изглежда по-стегната или да изглежда; D:)
Здравейте, имам увиснала кожа на предмишницата, поради което винаги се срамувам, когато излизам с тениска.
Какво мога да направя по въпроса ?
За съжаление мога да ходя на фитнес само 3 пъти седмично. Вторник, петък и събота. Целта ми е да натрупам мускулна маса. В момента тежа 72 кг и съм висок 1,82 м. Никога досега не съм правил силови тренировки. Мислите, че 3 пъти седмично са достатъчни?
Тъй като през лятото предимно не използвах слънцезащитни продукти, вече имам много отпусната кожа и няколко малки бръчки около очите (почти съм на 15)
Във всеки случай исках да взема няколко капсули с хиалуронова киселина, за да „освежа“ кожата си и да я направя по-пухкава.
Моля, разберете, че кожата наистина беше много отпусната, като на 30 години или нещо подобно.
Но сега прочетох, че това не е подходящо за юноши и кърмачки.
Ако вече имате такава странна, увиснала кожа?
Можете ли да ми обясните това?
Аз съм почти на 16 и преди 2 години свалих 15-20 кг за 2-3 месеца. Днес знам, че беше грешно, защото просто гладувах. Оттогава имам тъмни и подпухнали кръгове под очите, много еластична кожа на лицето и леки бръчки по лицето. Това наистина много ме притеснява и просто не знам какво да правя по въпроса. Има ли опит с него? Трябва ли да посетя дерматолог? Помага за тренировка с тежести ?
Здравейте, взех 100% протеин от Whey Gold Standart. Играя хандбал професионално 5 пъти седмично и правя силови тренировки два пъти седмично. Аз съм на 18 години! 183 см висок и 72 кг тежък. Аз също не успявам да кача килограми и исках да натрупам маса и сила с протеина, защото това е основното изискване в хандбала.
Също така бих се интересувал кога трябва да консумирам протеините и колко и дали те могат да влошат скоростта ми по време на бягане или нещо подобно.
Други професионални спортисти правят същото?
Какви са плюсовете? Нещо против?
Ей, надявам се някой да ми помогне тук: D
В момента някак забелязах, че лицето ми е малко отпуснато ... естествено се притеснявате, ако вече имам такава кожа на 16, как да изглеждам на 40?: 'Д
е . трябва да кажа за това да не се пуши и също имат не истински липса на сън.Но аз пийте много малко и храни ме нездравословно: D никога не са отслабвали по лицето, че кожата може да се лющи.
Сега въпросът ми: какво мога да направя по въпроса? Ако трябваше да пия много от един ден на следващия, кожата можеше да стане по-стегната отново или сега можете вече не се променя?! O.o
Am 15/m
Имам пъпки по лицето ми за 1 1/2 години.
Чух, че може да е протеин?
Тъй като правя силови тренировки, консумирам около 120g протеин всеки ден.
(Необходими са ви 1,5g-2g на kg телесно тегло)