Оток на млечни продукти
В живота трябва да има любов - голяма любов през целия живот,
оправдава проклетите части на отчаянието, че имаме Албер Камю
Ако вечер кракът ви изобщо не е стегнат чорапи и голф гума дълбоки следи и без видима причина теглото му се е увеличило драстично, любимите ви обувки са станали малки, подуване, целулит и торбички са под очите ви - всичко може да бъде симптоми на натрупване на излишна течност в организма.
Задържане на течности - макар и неприятно, по-често е доста сигурен синдром. Необходимо е обаче да се консултирате с лекар, за да премахнете заболявания, които могат да бъдат придружени от подуване, като бъбречни заболявания, кръвоносна система и метаболитни нарушения.
1 g гликоген Настоява 4 г вода.
За да определите дали е подут или не, можете да направите това: натиснете пръсти върху костта на подбедрицата. Ако на пръстите ви има следа, това е знак, че краката ви са подути. Но отокът може да има и скрит характер. Лекарите могат да бъдат диагностицирани чрез редовно претегляне, измерване на кръвното налягане и проследяване на изследването на урината.
Причини за оток и задържане на течности в организма
• Неадекватно хранене, водещо до електролитен дисбаланс: натриеви, калиеви и хлорни йони.
• Прекомерно пиене, ако приемът на течности надвишава отделянето.
• Заседнал начин на живот.
• Някои лекарства и контрацептиви.
• Забавяне на стъпалото, особено изправена или седнала работа, затопляне и умора на краката, неудобни, тесни обувки - всичко това води до премахване на кръвообращението в краката.
• Бременност и промени в тялото.
• Предменструален синдром.
• Бъбречни заболявания, нарушения на кръвообращението и храносмилането, метаболитни нарушения, много други заболявания.
Как да намалите количеството течност в тялото си и да се лекувате с отоци?
Съществуват доста безвредни мерки, които помагат за премахване на отока и намаляване на количеството течност в тялото.
Linda Lazarides дренажна диета
Диуретични диети има много. Но една от най-известните и популярни е дренажната диета, публикувана от Линда Лазаридес.
Същността на диетата: отокът и наднорменото тегло не са резултат от пиенето на вода и защото някои вещества се задържат в тялото. Следователно проблемът с отока може да бъде решен чрез пропускане на тези вещества - предимно а сол и въглехидрати.