Оток на краката причини и лечение, Диета за отслабване
Подуване на краката и глезените, чувство на умора и сърбеж на краката са често срещани проблеми, свързани с натрупването на течности в тялото. Ще ви кажем каква е причината за оток и как да се справим с него.
За съжаление подуването на краката и глезените е доста често срещан проблем, особено сред представителките на нежния пол. Чувство за умора в краката, сърбеж, болка, дискомфорт - всичко това трябва да ви служи като сигнал за тревога: време е да помислите за здравето си и да обърнете внимание на диетата и начина си на живот.
На първо място, трябва да научите златното правило: по-лесно е да предотвратите заболяване, отколкото да го излекувате. И така, трябва да си зададете въпроса "защо краката ви са подути? В нашата статия можете да прочетете кои са най-честите причини за отоци.
Причини за оток.
Най-честите причини.
Неправилните обувки: трябва да се внимава, за да се гарантира, че обувките са удобни и краката не се уморяват.
Продължителен престой в изправено положение или в неудобно положение.
Бездействие, липса на физическа активност.
Предменструален период при жените, когато в организма се задържа много течност.
Прекомерният прием на сол, водещ до натрупване на течности в организма.
Заболяване на бъбреците.
Чернодробно заболяване.
Разширяване на кръвоносните съдове, оток.
Артроза.
Запушване на вените: Слаби съдове, които не циркулират достатъчно, за да натрупат кръв.
наднормено тегло.
Подути лимфни възли.
Хормонални хапчета и антидепресанти.
Възраст: възрастните хора са изложени на риск, особено ако водят предимно заседнал начин на живот или се хранят зле.
Как да лекуваме подути крака.
По този начин, ако се притеснявате от подути крака, на първо място, трябва да се консултирате с лекар и да преминете необходимите тестове: ако сте диагностицирани със сърдечни и бъбречни проблеми, тогава всичко може да бъде много по-сериозно, отколкото си мислите.!
Следвайте препоръките на Вашия лекар и нашите съвети ще Ви помогнат да облекчите болката у дома и да предотвратите ново подуване.
Проблем с храненето?
Внимание! Само ако сте изправени пред проблема с подуването на краката, това означава, че е време сериозно да помислите за вашата диета. Най-вероятно вината е лошата диета, водеща до натрупване на токсини, течности и вредни вещества. Токсините не трябва да се задържат по стените на червата, защото това може да доведе до стомашни заболявания и дисфункции на кръвоносната система.