Относно медитацията - д-р

Същността на медитацията е, че като се върнем към ежедневието, позволяваме на мъдростта, визията, душевното състояние, лекотата, откритостта и духовната независимост, създадени от медитацията, да проникнат в нашето ежедневие.

Ценностите на медитацията

Една от ценностите на медитацията е, че тя извежда съзнанието на по-дълбоко ниво, като по този начин ни позволява да живеем от центъра си, а не от повърхността. В резултат на това нашата гледна точка не е напълно доминирана от сензорни реакции, както при животните, но умът започва да доминира. Това води до все повече самоконтрол, самопознание и самоизмирение.

Хората очакват различни неща от медитацията. Има такъв, който има мир, самообладание, сила, мълчание. Всичко това е важно, но може би най-важното от тях е разбирането и преживяването на спокойствие и спокойствие.

При постигането на духовен мир целта е да се запази и запази мира. Въпреки това, за да изпитате трайно спокойствие, е необходимо нещо повече от просто овладяване на техниката на медитация. Трябва да можем да си припомним преживяването на мир по време на медитация по-късно в нашия практически живот, особено когато не е лесно да поддържаме вътрешния си мир.

Ако не можем да покажем ползите от медитацията в нашето ежедневие, може да попитаме какви са ползите изобщо? Първо, трябва да научим проста и ефективна техника на медитация, и второ, трябва да потърсим причините за стресовите ситуации и напрежения в живота ни. Така че със силата, натрупана от разбирането и по време на медитация, ние започваме да познаваме и премахваме корените на причините и прехвърляме опита на мира в ежедневната практика, т.е.мирът се трансформира в духовен мир.

Водена медитация

По време на медитации с водач можете да създадете своето вътрешно сърдечно светилище, което е много важна стъпка, ако сте запознати с медитациите. Ако никога не сте медитирали или се опитвате да медитирате дълго време, но чувствате, че никога няма да успеете, посетете ни и ние ще ви помогнем да намерите радост в медитацията. Ние също препоръчваме медитации с водач, защото е възможно да се срещнете с подобни хора, които се интересуват от медитация и езотерика, да обменят опит.
Намерих медитацията много интересна в тази група. Томас е много талантлив и води медитация добре. Чувствате се комфортно. Искам да идвам възможно най-често, защото можете да получите много интересни неща и снимки за себе си. Също така е интересно да можем да споделяме собствения си опит с другите. По този начин осъзнавате колко различни преживявания имате. “ Ползите от медитацията

Физиологични ползи:

Психологически ползи:

Духовни ползи:

Помага да се видят нещата от по-висока перспектива.
Осигурява спокойствие и щастие.
По-голяма вътрешна ориентация.
Помага да се открият целите на индивида и това инициира засилена самореализация.
Става осъзнато да оформя нашето бъдеще.
Повишено състрадание.
Води до един вид преживяване на съзнанието за единство.
Отглеждане на мъдрост.
Задълбочаване на хармонията на тялото, душата, духа.
По-дълбоко ниво на духовна релаксация.
Повишено приемане на себе си.
Помага да се научим да прощаваме.
Създава по-дълбока връзка с Бог.
Помага ви да изживеете настоящия момент, без да мислите за миналото или бъдещето.
Помага за постигане на по-широко, по-дълбоко състояние на любов.
Това увеличава синхронността в живота ви.
По-добри умствени способности.