Относно хранителната добавка FITNESSFIRE

Правени са множество проучвания за въздействието на различни хранителни добавки върху организма. Някои от тях ги хвалят, други ги карат. Според мен това е точно като всичко останало в живота: използването им умерено може да помогне много за постигане на целта ви, но и тук трябва да се внимава да не се прекалява.
В света на хранителните добавки има много продуктови групи. Нека започнем днес с ПРОТЕИНИ:

хранителната

Има два вида протеини: ЖИВОТИНСКИ и РАСТИТЕЛНИ.
ОТ ЖИВОТИНСКИ ПРОИЗХОД са различни меса, риба, яйца и млечни продукти. От тях яйцата, птиците и рибата са най-добрият избор при използване на диета за отслабване с фибри поради ниското съдържание на мазнини и високото съдържание на протеини. Морските риби също съдържат Омега 3 мастни киселини, които са жизненоважни за организма.
ЗЕЛЕНЧУКОВИ СОЙОВИ И РАЗЛИЧНИ МАСЛЕНИ СЕМЕНА, КАТО СЕМЕТА НА ТИКВА, ЛЕШНИЦИ, ПИСТАШИНИ, НО ЯДЕТЕ ВНИМАТЕЛНО, ЗАЩОТО СА ВИСОКИ В МАСЛАТА И ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ В СЪДЪРЖАНИЕТО НА ПРОТЕИНИ.

Протеинът представлява значителен процент от ежедневните ви енергийни нужди. Смилането на месото обаче е много стресиращо за тялото ви, затова се препоръчва да покриете 1/4 от приема на протеини под формата на хранителна добавка, която лесно можете да усвоите.