Относно гладуването в продължение на много дни
В православието четири дни пост: Велики, Петров, Успенски и Рождественски. Най-дълъг е четиридесетдневният Велики пост, който се появи в памет на поста на Исус Христос, който се готвеше да проповядва своето учение за спасението. Времето на Великия пост се променя ежегодно и зависи от времето на пристигането на Великден. Той е в непосредствена близост до Страстната седмица, седмица, през която се състояха основните събития от Евангелието и смъртта на кръста на Исус Христос. Страстната седмица завършва с Великден - Възкресението на Христос.
Великият пост е най-строгият от много дни на гладуване. Първата и последната седмица са особено строги. По време на Великия пост е забранено да се ядат яйца, месо и млечни продукти, а рибните ястия се разрешават да се ядат само два пъти - на празниците Благовещение и Цветница, освен това в Лазарева събота вярващите имат право да ядат рибен хайвер - dopinfo.ru. В събота и неделя гладуващите получават възможност да „ядат масло“, в делничните дни, с изключение на сряда и петък, се сервира топла храна без масло. Сряда и петък са сухи дни.
Тези, които решават да постят за първи път в живота си, се съветват внимателно да обмислят избора на храна. Много е важно да вземете предвид характеристиките на собственото си тяло, да контролирате количеството на консумираните калории, витамини и пълноценни протеини - dopinfo.ru. За здравия човек гладуването във физически смисъл няма да донесе нищо освен полза, но не трябва да се забравя, че гладуването не е диета. Според св. Йоан Кронщадски постът е „дадена от Бога възможност да освободи духовното същество на човека чрез потискане на телесното“. А св. Амвросий Оптински посочи, че християните на пост не са „телокиди, а убийци на страст“, с други думи, християнският пост е стъпка към победа над страстите и пороците, а не средство за подкопаване на собственото здраве. Това е времето, дадено на човек за духовно размишление, обобщаване и разрешаване на конфликти с близки, възстановяване на изгубени връзки и самоусъвършенстване. Прочиствайки тялото от токсини и вредни вещества, гладуването помага да се изчисти човешката душа от всичко необичайно за него.