Относно диабета - Aruna Benefica
Обръщаме внимание на статистиката и предупрежденията за диабет и затлъстяване само когато това се случи на нас или на близък човек. Едва тогава разбираме, че над 90% от случаите на диабет са тип 2 и са пряко свързани с начина ни на живот.
Никой не се интересува от статистиката.
Напразно чуваме за стотици милиони хора, които страдат от диабет или милиарди хора с наднормено тегло или затлъстяване.
Световната здравна организация предупреждава, че диабетът е основна причина за слепота, бъбречна недостатъчност, миокарден инфаркт, инсулт и ампутация на долните крайници, доказвайки с цифри, че милиони хора умират всяка година от причини, пряко свързани с диабета.
Казват ни, че диабетът и затлъстяването са „тихите убийци на съвременния свят“, които причиняват толкова много жертви, включително деца, че имат всички признаци на епидемии, както някога са били чума и холера.
Нищо! Числата не ни плашат, статистиката не ни тревожи, медицинските предупреждения, предадени по всички възможни начини и канали, не ни вълнуват или ни отърсват от навиците ни, защото ни се струва, че те не се отнасят за нас.
Никой не се интересува от статистиката.
Напразно чуваме за стотици милиони хора, които страдат от диабет или милиарди хора с наднормено тегло или затлъстяване.
Световната здравна организация предупреждава, че диабетът е основна причина за слепота, бъбречна недостатъчност, инфаркт на миокарда, инсулт и ампутация на долните крайници, доказвайки с цифри, че милиони хора умират всяка година от причини, пряко свързани с диабета.
Казват ни, че диабетът и затлъстяването са „тихите убийци на съвременния свят“, които причиняват толкова много жертви, включително деца, че имат всички признаци на епидемии, както някога са били чума и холера.
Нищо! Числата не ни плашат, статистиката не ни тревожи, медицинските предупреждения, предадени по всички възможни начини и канали, не ни вълнуват или ни отърсват от навиците ни, защото ни се струва, че те не се отнасят за нас.
Никой не ни научи да ценим живота си.
Научени сме да ценим професионалното си представяне, да се грижим за обществения си имидж, да оценяваме дипломите, титлите, длъжностите, богатството и славата, които имаме. И в това няма нищо лошо!
Но никой не ни е казал, че в ежедневното си преследване на миража на „притежаването“, ние напълно забравяме чудото на „битието“ - да бъдем живи, да бъдем здрави, да бъдем просто. И дори да ни кажат, че начинът ни на живот не е добре, че ни отдалечава от това, което е наистина важно и че в крайна сметка ще ни стане лошо, ние не чуваме.
Продължаваме да ядем много повече от реалните нужди на тялото си, хаотични и особено преработени и рафинирани храни ... Продължаваме да прекарваме по-голямата част от деня седнали на дъното - в офиса, в колата, пред телевизора, компютъра или мобилния телефон ... Продължаваме да стресираме за каквото и да било, да консумираме енергията си за нищо, да бъдем винаги в бързане, често ядосани, винаги притеснени, така че спим малко и лошо.
Събуждаме се само когато неумолимата диагноза ни удари силно. Само когато ни се случи, когато станем - себе си или някой скъп за нас - един от субектите, за които се отнасят статистиките, които сме игнорирали.
Никой не ни научи да ценим живота си.
Научени сме да ценим професионалното си представяне, да се грижим за обществения си имидж, да оценяваме дипломите, титлите, длъжностите, богатството и славата, които имаме. И в това няма нищо лошо!
Но никой не ни е казал, че в нашето ежедневно преследване за миража му за „притежание“, ние напълно забравяме чудото на „битието“ - да бъдем живи, да бъдем здрави, да бъдем просто. И дори да ни кажат, че начинът ни на живот не е добре, че ни отдалечава от това, което е наистина важно и че в крайна сметка ще ни стане лошо, ние не чуваме.
Продължаваме да ядем много повече от реалните нужди на тялото си, хаотични и особено преработени и рафинирани храни ... Продължаваме да прекарваме по-голямата част от деня седнали на дъното - в офиса, в колата, пред телевизора, компютъра или мобилния телефон ... Продължаваме да се стресираме за каквото и да било, да консумираме енергията си за нищо, винаги да бързаме, често ядосваме, винаги се притесняваме, така че спим малко и лошо.
Събуждаме се само когато неумолимата диагноза ни удари силно. Само когато ни се случи, когато станем - себе си или някой скъп за нас - един от субектите, за които се отнасят статистиките, които сме игнорирали.
Диабетът не се случва за една нощ.
Това не е инцидент или заразна болест, която разбрах кой знае как. Необходими са много години упоритост при преяждане, заседнал начин на живот, постоянен стрес и изгубени нощи, за да може тялото ни да бъде толкова силно нарушено, че вече не може да използва ефективно глюкозата и да стане устойчиво на инсулина, секретиран от собствения му панкреас.
Разбира се, генетичното предразположение и стареенето също имат думата. Вярно е, че има и случаи на гестационен диабет, развит от някои жени по време на бременност, както и много случаи на диабет тип 1, така нареченият младежки диабет, който включва автоимунно унищожаване на панкреатичните клетки, произвеждащи инсулин.
Но над 90% от всички случаи на диабет всъщност са тип 2 и се основават на инсулинова резистентност. Тоест те са пряко свързани с начина ни на живот - колко, какво и как се храним, колко се движим, как се справяме с ежедневния стрес и притеснения, на колко проницателност, самодисциплина и самосъзнание сме способни.
Диабетът е коварно и мързеливо заболяване. Не боли, не се вижда и не показва признаци до много късно. Той „гризе“ отвътре, бавно, в тишина, денем и нощем и усложнява всеки друг здравословен проблем, който се появява през целия живот.
Медицината все още не е намерила решение за пълно и трайно излекуване на диабета, но има ефективни лекарства и методи за лечение, които го държат под контрол и минимизират вредите, които може да причини.