Откровения за сухото гладуване - списание Bio Vif

Биолог и диетолог, сертифициран от Свободния медицински факултет ...

Прочетете още

Всичко е добре в праза

За класическото гладуване специалистите по здравен треньор обикновено ви съветват да останете хидратирани, като пиете много вода. И все пак, ако наблюдаваме продължителния пост, практикуван в природата от някои животни по време на зимен сън или от някои мигриращи птици, които пресичат океаните, без да ядат, никой не пие вода.

„Тялото вижда, че нуждите му от вода намаляват значително, когато не го правят
Яж повече "

Примери за полезни ефекти автофагия при някои дегенеративни заболявания

Ако може да се наблюдава значителна регресия на симптомите на болестта на Алцхаймер след дълго бързо водене съгласно правилата на чл. 1, това е така, защото не само автофагията може да фагоцитира белтъчните агрегати (наречени амилоидни комплекси), които затрупват невроните, но това също е тъй като е установено, че хормонът на растежа на кръвта (GH) се увеличава, което стимулира неврогенезата. В допълнение, кетоните осигуряват идеално гориво за неврони, които са станали неспособни да използват захар (диабет тип 3).

Ако някои видове рак реагират благоприятно и на продължително гладуване, вероятно раковите клетки са засегнати от почистване на клетката и възстановяване на увредената ДНК 2 .

Няколко проучвания потвърдиха, че автофагията, наред с други, предпазва от невродегенеративни заболявания, възпалителни заболявания, инфекции, рак, инсулинова резистентност и преждевременно стареене.

Поливайте бързо или бързо изсъхнете ?

За класическото гладуване специалистите по здравен треньор обикновено ви съветват да останете хидратирани, като пиете много вода. Това е по две очевидно логични причини.

Първият е, че питейната вода потиска чувството на глад, което често е по-силно изразено в началото на поста;

Второто е, че водата премахва отпадъчните продукти от катаболизма през бъбреците. И все пак, ако наблюдаваме продължителното гладуване, практикувано в природата от някои животни по време на зимен сън (мечки, мармоти) или от някои мигриращи птици, които пресичат океаните, без да ядат, никой не пие вода.

Болните или ранените животни, които се подлагат на спонтанен терапевтичен пост, правят същото: те не пият. По-близо до дома д-р Хърбърт Шелтън (1895-1985), лекар натуропат, специализиран в гладуването, призова пациентите си: „Не се насилвайте да пиете по време на гладуване и пийте само когато наистина се почувства нуждата. "

Именно д-р Сергей Иванович Филонов (Алтай, Сибир) в своя труд, озаглавен „Сух пост, митове и реалност (не преведен на френски), хвърля светлина върху това, което наричаме сухо гладуване по научен начин.

Когато тялото прави своето ендогенна вода

Според него човек е в състояние да пости, без да пие поне 15 дни. Това се дължи преди всичко на факта, че тялото вижда, че нуждите му от вода намаляват значително, когато вече не яде. Хранителната функция (храносмилане, усвояване и усвояване) всъщност е изключително взискателна към течностите, особено когато храната е била дехидратирана чрез готвене или обогатена с добавки, които трябва да се елиминират чрез урина.

Това не пречи на необходимостта от органична вода, дори намалена, да продължи да присъства. Какво тогава прави тялото, ако приемът му на вода е намален до нула? Адаптирайте се към новите условия на живот, които се представят пред тях. Условия, с които нашите предци са се сблъсквали в продължение на хилядолетия и за които сме перфектно оборудвани генетично.

„По време на сухо гладуване се активират два антидиуретични хормона, вазопресин
и алдостерон "

Сухото гладуване веднага ще постави тялото в стресова ситуация на дехидратация, на която то ще реагира много бързо, за да се адаптира към него, като започне метаболитни и ензимни вериги, необходими за производството на вътрешна вода.