Открити са плодове и зеленчуци, които насърчават натрупването на излишни килограми
Публикувано в: 07.03.2017 14:31 | Написано от: ZIUA NEWS
Американски учени откриха кои плодове и зеленчуци благоприятстват натрупването на излишни килограми. Те бяха представени в проучване, проведено в САЩ от специалисти от Колежа по обществено здраве към Харвардския университет.
Експерти анализираха данни от над 130 000 американци, чиито хранителни навици се изучават повече от две десетилетия. Изследователите са установили, че въпреки че има много качества и е много здравословна, царевицата допринася за наднорменото тегло. Този списък включва и грах. Плодовете и зеленчуците, които колкото и да са здравословни, представляват опасност за фигурата, включват картофи, зеле, лук и праскови. В другата крайност са плодовете и зеленчуците, които помагат при отслабване. Боровинките заемат първо място. Хората, които ги консумират редовно, могат успешно да се справят с наднорменото тегло. Карфиолът, сливите и крушите имат сходни качества.