5-те най-добри коктейла, за да останете тънки; L; 3 Размери обучение

Лято е, горещо е, дори горещо и никой не би казал „не“ на хубав охладен коктейл на сянка на тераса. Няма по-лятна напитка: с крещящите си цветове, екзотичните си чаши и сладкия си вкус те са от съществено значение. Но те крият два риска: Напиване и напълняване. Тъй като коктейлите почти са пълни със захар и следователно калории. Почти? Да, има някои изключения, които ще открием заедно и които ще спасят слънчевия ви аперитив.

Нека първо анализираме състава на типичните коктейли, за да разберем откъде идва техният калориен прием. Можем да разграничим две категории дълги и къси напитки:

Кратките напитки:

Англоезичните ще са предположили, че говорим за малки коктейли. Днес най-популярни са сестрите, от които са мохито и кайпирините. Веднага е по-ясно, нали? Състоят се от силен алкохол, вар, евентуално от растения (като мента) и ... захар.

5-те

Дългите напитки:

Има всякакви, но нека разгледаме трите основни подкатегории:

  • Колинз:
    Обикновено се сервират в дълга, доста тънка чаша и съдържат доза твърд алкохол и сода. Да, говоря за коктейлите, които купувате в нощен клуб по 20 евро и които пиете за 10 секунди, защото са съставени от 90% кубчета лед ... Пример: ром кока, уиски кока, джин и тоник.

  • Охладителите: Те са доста големи и съхраняват почти всичко, което искате. Но през повечето време откриваме един или два силни алкохола и плодов сок. Пример: Пина колада, секс на плажа.
  • Пенливи коктейли: Те съдържат голяма порция шампанско или просеко, които могат да се смесят със сироп или ликьор за добавяне на вкус. Пример: Aperol spritz, kir royal